این موس شکلاتی وگان آسان آنقدر مخملی و مزه انحصاری دارد که هرگز باور نمی کنید با توفو درست شده است! این کاملاً بدون لبنیات است، با بافت سبک و در عین حال خامه ای عالی. بهترین از همه، این است که در کمتر از 15 دقیقه دست به موقع جمع می شود. برای دختری … ادامه
من برای رسیدن به اهدافم و پیشرفت معنادار به سمت بزرگترین آرزوهایم انگیزه و قدرت بیشتری احساس می کنم. شما این ضرب المثل قدیمی را شنیده اید که “ذهن بر ماده”. ممکن است یک عبارت پیش پا افتاده به نظر برسد، اما به چیزی بسیار عمیق اشاره می کند: افکار و احساسات شما تأثیر فوق … ادامه
این بلغور جو دوسر خامه ای و فقط کمی شیرین، با کره آجیل و مربا برای صبحانه ای آسان درست می شود که در عرض چند دقیقه آماده می شود. این پست توسط Quaker Oats حمایت می شود. این دستور تهیه بلغور جو دوسر بدون گلوتن* که یادآور ساندویچ کره بادام زمینی و ژله کلاسیک … ادامه
آیا احساس می کنید که رابطه ای چالش برانگیز و خسته کننده با غذا دارید؟ خوب، آن، یکی از دانش‌آموزان ما در روش تغذیه آگاهانه متوجه شد که دقیقاً همین احساس را دارد. او از غذا بسیار ناامید بود و رابطه بدی با غذا داشت. او متوجه شد که مشکلاتی با پرخوری و پرخوری دارد، … ادامه
شماره آوریل 2020 از متخصص بپرسید: به روز رسانی در SIBOتوسط Toby Amidor، MS، RD، CDN، FANDمتخصص تغذیه امروزج 22، شماره 4، ص 10 س: دستورالعمل های فعلی برای تشخیص و مدیریت تغذیه رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک (SIBO) چیست؟ پاسخ: تا به امروز، هیچ آزمایش تشخیصی استاندارد طلایی یا استراتژی های … ادامه
وبلاگ امروز از دوستان من در TheAlternativeDaily، یک ناشر برجسته نکات بهداشتی جایگزین روزانه، بازنشر شده است. ما مطمئناً در مورد دوستان فیس بوک خود چیزهای زیادی یاد می گیریم. گاهی اوقات بیش از هر زمان دیگری می خواستیم بدانیم: چه چیزی برای شام خوردند (خسته کننده)، با چه کسی شام خوردند (جالب)، فحش های … ادامه
تحول دیجیتال یک تغییر مدل ذهنی شامل سه رکن اساسی است: نخست بازتعریف مدل (بوم) و فرایندهای کسب وکار، دوم تغییر نگاه به ذی‌نفعان و در سایه شناسایی درست آنها و نیازهایشان و سوم بکارگیری مناسب و به اندازه فناوری‌های نوپدید. سید مهدی حسینی، مدیر ارشد سلامت هوشمند فناپ زیرساخت، که در نخستین کنگره طب … ادامه
به خود عشق نشان دهید و یک کاسه اسموتی خوشمزه را برای روز ولنتاین ترکیب کنید! تو هستی یک صاف[ie] اپراتور 😉 من همه طرفدار جعبه های شکلات و قلب آب نبات هستم، اما تا عاشقانه ترین روز سال، هنوز هم می خواهم غذاهای مغذی بخورم که شیرینی ام را سیر کند! این کاسه اسموتی … ادامه
این پپیتاهای برشته شده خوشمزه با سریراچا یک میان وعده گیاهی سریع و مغذی است! آنها مقدار مناسبی از سس تند سریراچا را دریافت کرده اند و یک سالاد فوق العاده نیز درست می کنند. در دنیای گیاهان، آجیل‌هایی مانند بادام هندی و بادام معمولاً مورد توجه قرار می‌گیرند، اما دانه‌ها بیش از آن که … ادامه
این کوکی ها که با آلو، جو و کره بادام درست شده اند، در عرض چند دقیقه آماده می شوند و در جاده عالی هستند! این پست توسط California Prunes حمایت می شود. خیلی از شما عاشق کلوچه های صبحانه 3 ماده ای من هستید و برخی از شما یک کلوچه صبحانه جو دوسر بدون … ادامه