عاشق این موس کدو حلوایی خامه ای مملو از زردچوبه و کلاژن شوید!
این دستور پخت فقط سه مرحله طول می کشد، اما اجازه ندهید که این دستور شما را فریب دهد. طعم‌های شیرین بسیار خوبی ارائه می‌دهد و هر لقمه‌ای سرشار از طعم پای کدو تنبل سبک و خامه‌ای است.
برای استفاده از تمام طعم‌های کلاسیک کدو تنبل، زردچوبه و کلاژن را به مخلوط اضافه می‌کنیم تا فواید تقویت‌کننده سیستم ایمنی را افزایش دهیم. زردچوبه نه تنها به فواید سلامتی این موس اضافه می کند، بلکه رنگی زنده و طعم گرم پاییزی را نیز ارائه می دهد. (1) نشان داده شده است که پپتیدهای کلاژن خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشند و مزایای سلامتی بسیاری دارند، از کاهش درد مفاصل تا عضله سازی. (2، 3، 4)
دستور پخت زردچوبه را دوست دارید؟
با این دستور العمل های زردچوبه رایگان به هر وعده غذایی ضد التهابی قدرتمند اضافه کنید!
هنگام خرید این دستور غذا، حتما یک قوطی پوره کدو تنبل به جای فیلینگ پای کدو تنبل بردارید. در حالی که این دو مشابه هستند، اما قابل تعویض نیستند. پوره کدو تنبل همان طور که از نامش پیداست، کدو تنبل به سادگی پوره شده است. از طرف دیگر، فیلینگ پای کدو تنبل حاوی قند و ادویه است.
نکته: کرم نارگیل را یک شبه خنک کنید. زمان اضافی در یخچال باعث می شود خامه سفت شود و به بافت خامه ای کمک می کند.
زمان کل:5 دقیقه
زمان آماده سازی:
5 دقیقه
5 دقیقه
ارزش غذایی:8 گرم پروتئین10 گرم کربوهیدرات15 گرم چربی
موس زردچوبه کدو تنبل سالم با کلاژن
دانیل مورعاشق این موس کدو تنبل خامه ای مملو از زردچوبه و کلاژن شوید.
دستورالعمل ها
-
در یک کاسه بزرگ، با استفاده از همزن برقی، خامه نارگیل، پوره کدو تنبل، کلاژن، استویا، زردچوبه، نصف دارچین و جوز هندی را به مدت 1 دقیقه هم بزنید. -
وقتی مخلوط خوب و پفکی شد، آن را بین 4 فنجان تقسیم کنید و روی آن را خامه فرم گرفته، باقی مانده دارچین و چوب دارچین بزنید. -
بلافاصله سرو کنید و لذت ببرید!
به دنبال مواد تشکیل دهنده پالئو هستید؟ در اینجا چند مورد است که ما توصیه می کنیم:
کرم نارگیل (جنگل بومی)
کلاژن (پروتئین های حیاتی)
استویا (NuNaturals)
زردچوبه (به سادگی ارگانیک)
دارچین آسیاب شده (به سادگی ارگانیک)
جوز هندی آسیاب شده (به سادگی ارگانیک)
شما همچنین دوست خواهید داشت: موس لیمو کتو بدون لبنیات