موس آووکادوی شکلات تلخ دارای یک ماده اصلی منحصر به فرد برای استفاده در دسرها، آووکادو است!
این یک موس بدون لبنیات با تمام خصوصیات عالی یک موس سنتی است – غلیظ، خامه ای، مخملی، طعمی غنی و کاملاً با میوه های رسیده جفت می شود. در مقایسه با اکثر دستور العمل های موس، منبع خوبی از چربی، فیبر و ریزمغذی ها است، نه به ذکر است که کاملاً خوشمزه است!
فواید آووکادو برای سلامتی چیست؟
آووکادو منبع عالی چربی های سالم، به ویژه چربی های سالم تک غیراشباع است. چربی به دلایل مختلفی در رژیم غذایی ما مهم است و درشت مغذی اصلی مسئول سیر و سیر نگه داشتن ما در طول روز است. آووکادو در انجام این کار بسیار عالی عمل می کند، زیرا حاوی فیبر است، یکی دیگر از مواد غذایی که ما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد.
تجزیه مواد مغذی آووکادو:
*به ازای نصف 1 آووکادو
- پروتئین | 2 گرم
- فیبر | 7 گرم
- چربی | 15 گرم
- ویتامین C | 17٪ DV
- ویتامین E | 10% DV
- ویتامین K | 26٪ DV
- فولات | 20٪ DV
- B6 | 13٪ DV
- B5 | 14٪ DV
- منیزیم | 7٪ DV
- پتاسیم | 14٪ DV
- مس | 9% DV
- منگنز | 7٪ DV
آووکادو به دلیل تطبیق پذیری بسیار معروف است. وقتی صحبت از آووکادو به میان می آید، خارج از جعبه فکر کنید! بافت ضخیم و خامه ای آن به ویژه برای دستور العمل های غیر لبنی عالی است. از آنها در بستنی، موس، دسر، اسموتی، سالاد یا به عنوان جایگزین مایو در ساندویچ استفاده کنید.
این موس آووکادو نمایشی عالی از طبیعت لطیف آووکادو در طعم است، زیرا با شکلات تیره بازی می کند و به بافت مخملی، خامه ای و ضخیم موس کمک می کند.