همه چیز درباره درمان خشکی زانو به گفته دکتر بهداد اسکندری

دلایل زیادی برای برای خشکی زانو وجود دارد، بعضی از این دلایل بسیار رایج هستند. ما در این مقاله قصد داریم به درمان خشکی زانو بپردازیم، پس با ما همراه باشید.

درمان خشکی زانو بعد از جراحی

برای درمان خشکی زانو بعد از جراحی باید هر روز به مدت زمان ۱۰ تا ۲۰ دقیقه یخ درمانی را به طور دقیق انجام دهید. شما می توانید برای مراجعه نزد دکتر بهداد اسکندری بهترین متخصص استخوان و مفاصل شیراز نوبت بگیرید. دکتر بهداد اسکندری در میان رقبای خود مانند دکتر محمد طاهر قادری و دکتر محمد علی قاسمی جزو برترین ها به شمار می رود. در روزهای اول می بایست پای خود را به سمت بالا بیاورید و در دوران نقاهت به خوبی استراحت نمایید. پس از آن به توصیه های پزشک با دقت گوش دهید. خشکی زانو به طور معمول با نشانه های زیر همراه می باشد. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر می شوند:

• درد مفصل
• خستگی
• درد در جلوی زانو
• درد در زانو
• سفتی صبحگاهی مفصل
• بی ثباتی زانو
• تورم زانو
• درد در یک یا هر دو زانو

درمان خشکی زانو بعد از شکستگی امکان پذیر می باشد. به یاد داشته باشید درمان خشکی مفاصل بعد از شکستن بخشی هایی از بدن امکان پذیر می باشد. این درمان ها شامل بریس بندی و فیزیوتراپی هستند. علاوه بر این داروهای ضد درد و تمرین هایی برای تقویت مفاصل نیز به بیمار ارائه می شوند. امکان دارد در بعضی از موارد جراحی برای ترمیم مفاصل به فرد بیمار توصیه شود.

درمان خشکی مفصل زانو

درمان خشکی مفصل زانو به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. متخصص امکان دارد با توجه به شرایط شما درمان های خاصی را پیشنهاد دهد. شما می توانید برای مشاوره به دکتر بهداد اسکندری بهترین دکتر جراح رباط صلیبی در شیراز مراجعه نمایید. شیوه های درمانی که متخصص به شما پیشنهاد می دهد شامل موارد زیر می باشند:

• متخصص داروهای ضد روماتیسم را برای فرد مبتلا پیشنهاد می دهد.
• امکان دارد پزشک بیمار را به فرد ارتوپد ارجاع دهد. علاوه بر این ممکن است بیمار به جراحی نیاز داشته باشد.
• پزشک برای بیمار تزریق روان کننده مفصل تجویز می کند.
• تزریق کورتیزون
• بیمار می بایست داروهای مسکن مصرف نماید.
• فیزیوتراپی جزو روند درمان محسوب می شود.

خود مراقبتی

برای درمان خشک شدن مفصل زانو باید شیوه های خود مراقبتی را نیز به کار بگیرید. این شیوه ها شامل موارد زیر می باشند:

• انجام ورزش هایی که کم فشار هستند مثل یوگا
• پیاده روی به صورت روزانه
• به جای اینکه به صورت طولانی در یک جا بنشینید از میزهای ایستاده کمک بگیرید.
• عضلات اطراف مفصل زانو خود را تقویت نمایید.
• برای درمان خشکی زانو پا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن یا آسپرین مصرف کنید.
• پیش از ورزش حرکات کششی انجام دهید.
• سعی کنید دور ناحیه ای که آسیب دیده است یخ قرار دهید.
• از زانوبند استفاده نمایید.

خشکی زانو و راه های درمان آن

خشکی زانو و درمان آن به چند روش امکان پذیر است. ما در ادامه قصد داریم راه های درمان آن را به طور دقیق بررسی نماییم:

ورزش کردن

ورزش های بسیار آرام می توانند به درمان خشکی زانو کمک زیادی کنند. یوگا می تواند برای درمان خشکی زانو مناسب باشد. علاوه بر این شما می توانید به صورت آهسته نیز هر روز به پیاده روی بپردازید.

تحرک

یکی از راه هایی که موجب درمان خشکی زانو می شود، تحرک می باشد. سعی کنید زمانی که مشغول کار کردن هستید هر نیم ساعت از جایتان بلند شوید و اندکی راه بروید. این کار آسان می تواند به شما کمک کند تا زانوهایتان خشک نشوند. به یاد داشته باشید نباید به هیچ عنوان به هر دو زانو فشار وارد شود.

علت خشکی زانو و درد آن چیست؟

علت درد و خشکی زانو می تواند به عوامل زیادی بستگی داشته باشد. رایج ترین درد مفصل زانو، آرتروز می باشد. بعضی از دلایل سفتی و خشکی زانو عبارتند از:

• سرطان استخوان: این مورد می تواند یکی از دلایل نادر خشکی و درد مفصل باشد.
• نقرس
• التهاب بورس مفاصل
• لوپوس
• استئوآرتریت
• آرتریت روماتوئید رماتیسم مفصلی

از خشکی مفاصل چه می دانید؟

بهتر است بدانید خشکی مفاصل هنگامی اتفاق می افتد که غضروف اطراف مفصل به شدت شکننده و خشک شود. خشکی مفاصل می تواند موجب سفتی، بی ثباتی و درد شود. این دردها اغلب اوقات در قسمت هایی از دست ها، زانوها و باسن احساس می شوند. در ادامه به نشانه های خشکی مفاصل می پردازیم:

• حس سفتی بیش از حد در مفاصل
• مشکل در انجام دادن کارهای روزمره مانند برداشتن اشیا از روی میز یا زمین
• فرد در بستن کفش هایش دچار مشکل می شود.
• ضعف شدید عضلانی در اطراف مفصل
• گرمی یا قرمزی اطراف مفصل
• دامنه حرکتی بسیار محدود
• تورم یا حساسیت در اطراف مفصل
• صدای تق تق در زمان حرکت
• درد شدید در زمان حرکت مفصل

علت خشکی مفصل زانو

علت خشکی مفصل زانو می تواند به چند عامل بستگی داشته باشد. در ادامه به این عوامل می پردازیم:

• تغییرات شدید بیومکانیکی: اگر یکی از ساختارهای زانو صدمه ببیند، می تواند باعث تغییر حرکات شدید زانو شود. یک زخم می تواند این حرکات را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و موجب محدود کردن حرکت مفصل می شود. پس از آن زانو به شدت خشک می شود.
• مایع مفصلی: زمانی که زانو آسیب می بیند، مایع فراوانی در مفصل تجمع می یابند. به بیان دیگر زانو آب می آورد. به یاد داشته باشید میزان ورم می تواند وابسته به شدت جراحت باشد. جمع شدن آب اضافه در مفصل می تواند سبب خشکی مفصل زانو شود.

شکستگی: شکستگی استخوان به علت بی ثباتی و بی نظمی در مفصل زانو اتفاق می افتد. در نتیجه زانو خشک و سفت می شود.