برنامه های کاهش وزن برای زنان_کاهش وزن برای زنان

زنان دائماً نگران رژیم گرفتن و کاهش وزن هستند. برای هر موقعیتی، همیشه زنان را تشویق می کند که چند کیلو اضافه وزن کم کنند. اما با وجود رژیم‌های بسیار زیاد، تشخیص اینکه چه چیزی برای شما بهتر است، دشوار است. قدرت و ظرافتی را که یک زن از درون تراوش می کند، درک کنید، … ادامه

درمان اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی، همچنین به عنوان افسردگی شیدایی شناخته می شود، یکی از بیماری های روانی اصلی است که در DSM-IV-TR شرح داده شده است. با دوره های افسردگی و شیدایی مشخص می شود. اولین مقاله از این مجموعه، درک علائم اختلال دوقطبی، این قسمت ها را شناسایی کرد و انواع مختلف اختلال دوقطبی را مورد … ادامه

چربی در مقابل پروتئین در رژیم کتو

چربی در مقابل پروتئین در رژیم کتو – چه چیزی مهمتر است؟ برخی افراد ادعا می کنند که چربی عامل اصلی تماشا است. شعار آنها این است که “شما باید چربی بخورید تا چربی بسوزانید”. اگر پیشنهاد کنید، دیگران سر شما را گاز می گیرند (نمی خواهم با انگشت اشاره کنم، اما بیشتر از ساب … ادامه

کاهش وزن با تغییر رژیم غذایی و ورزش شروع می شود

همه ما زمان خود را صرف یافتن راهی عالی برای کاهش وزن و بهبود بدن خود کرده‌ایم و اغلب اوقات با شکست مواجه شده‌ایم. من محصولات زیادی را دیده‌ام که نشان می‌دهند شما را لاغر و جذاب می‌کنند در حالی که روی صندلی اداری خود نشسته‌اید و از همان رژیم غذایی که همیشه دنبال کرده‌اید … ادامه

قسمت ۱۸۹

در این قسمت: این ۱۰ علامت برتر هشدار می دهند که پیری می تواند بد باشد، حتی قبل از اینکه علائم فیزیکی را ببینید – و احساس کنید. اگر می‌خواهید با ظرافت پیر شوید، از انجام این کار شماره ۱ دست بردارید. هشدار به لطف این یکی از بدترین توصیه‌هایی که از قضا، جامعه مدام … ادامه

اضطراب در دوران بارداری

بارداری لحظه ای است که احساس مسئولیت بیشتری نسبت به خود می کنید. بنابراین غیر معمول نیست که در دوران بارداری احساس استرس و افسردگی کنید. اگرچه علائم ناراحتی در بارداری رایج است، معاینات مکرر برای یک نوزاد سالم توصیه می شود. در تمام طول دوره، عدم تعادل هورمونی بسیار مکرر است که منجر به … ادامه

۷ راه برای غلبه بر استرس در این تعطیلات

این فوق العاده ترین زمان سال است … دوباره. طبق تحقیقات، فصل تعطیلات نه تنها شادترین زمان سال، بلکه پر استرس ترین زمان سال نیز است. بسیاری از مردم متوجه می شوند که در طول تعطیلات بیش از هر زمان دیگری از سال احساس استرس، خستگی و تحریک پذیری می کنند.[۱]. در گذشته، عوامل استرس‌زا … ادامه

حملات اضطرابی: آیا اضطراب شما ناشی از چیزی است که می نوشید؟

بسیاری از مردم از این که متوجه می شوند نه تنها استرس می تواند باعث حملات اضطراب شود، شگفت زده می شوند، بلکه برخی از مواد غذایی در رژیم غذایی شما نیز وجود دارد. در واقع، بسیاری از افرادی که در حال حاضر از اضطراب رنج می‌برند، می‌توانند بلافاصله با حذف بخشی از رژیم غذایی … ادامه

Celebrities PT نکاتی را در مورد چگونگی تمرکز بر تصمیمات تناسب اندام به اشتراک می گذارد

با توجه به اینکه دوشنبه آبی در افق است و بسیاری از مردم خشم اواسط ژانویه را احساس می کنند، سخت است که به تصمیمات سال نو خود پایبند باشیم و بسیاری از ما در این زمان از ماه شروع به تسلیم شدن می کنیم. چه در ژانویه خشک (همانطور که یک نظرسنجی اخیر نشان … ادامه

درمان حملات پانیک با رژیم غذایی سالم

اگر به گروه بدشانس افرادی تعلق دارید که اغلب با حملات اضطرابی آزار می‌دهند، اکنون دلیلی برای لبخند زدن وجود دارد زیرا می‌توان با درمان حملات پانیک به روش طبیعی مبارزه کرد. پس نخورید و بخوانید. درمان با ردیابی علت و همچنین خوردن غذای مناسب آغاز می شود. این بدان معناست که شما باید غذاهای … ادامه