Grow Gills – قدرت یادگیری برای سازگاری

چند سال پیش مادر عزیزم پس از حدود ۲۵ سال وقفه به دانشگاه بازگشت. به عنوان مادر ۷ فرزند و یک خانه دار باتجربه، بازگشت به نقش دانشجویی حداقل برای او ناراحت کننده بود. او اخیراً تماس گرفت و گفتگوی کوتاهی را که با یک استاد سابق داشت به اشتراک گذاشت. چیزی شبیه به این شد:

“کارها برای شما چطور پیش می رود؟” از استادش پرسید.

مادرم پاسخ داد: “اوه، من واقعاً کمی در حال مبارزه هستم. فقط سرم را بالای آب نگه دارم.”

“نکن!” او ناگهان گفت.

“نکن؟” مامان گیج تکرار کرد

پروفسور بدون معطلی گفت: “آبشش رشد کن!”

من این ایده رشد آبشش را الهام بخش یافتم. اغلب ما در زندگی شنا می کنیم و احساس می کنیم که به سختی روی آب می مانیم – یا بدتر از آن – تقریباً در حال غرق شدن هستیم. اگر برای شما اینطور است، سازگار شوید. برای بررسی زندگی خود و ایجاد برخی تغییرات مورد نیاز، ایمان و استقامت داشته باشید. من پیشنهاد نمی کنم که زندگی همیشه آسان است. گاهی اوقات تنها کاری که می توانیم انجام دهیم این باشد که نفس خود را حبس کنیم و منتظر بمانیم تا طوفان بگذرد. اما، در بسیاری از موارد، من معتقدم که کمی تغییر شخصی در اینجا و آنجا می تواند سطح اضطراب و استرس را در زندگی ما کاهش دهد، به طوری که به جای اینکه به سختی شناور بمانیم، در واقع اکسیژن استعاری خود را از آب دریافت می کنیم و به معنای واقعی کلمه توسط توانایی خود حفظ می شویم. برای سازگاری دائم

رشد ماهیچه ها برای هر یک از ما معنای متفاوتی خواهد داشت. شاید لازم باشد کمتر کار کنید و زمان بیشتری را با خانواده خود بگذرانید تا روابط رو به زوال را بهبود بخشید. رژیم غذایی سالم تری داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید تا انرژی بیشتری برای انجام مسئولیت های خود داشته باشید. کسی که شما را آزرده خاطر کرده ببخشید یا آن تماس تلفنی را که سال‌ها دوست داشتید انجام دهید. به دنبال مثبت اندیشی و خفه کردن دیدگاه های بدبینانه قدیمی باشید. زندگی خود را با اصول صداقت و سخت کوشی هماهنگ کنید و از دیگران انتظار نداشته باشید که سستی شما را بردارند.

انطباق بدون درد نیست و ممکن است باعث ایجاد چند درد در روند رشد شود. با این حال، هنگام تلاش برای رشد آبشش، به سرعت نتایج تلاش های خود را مشاهده خواهید کرد. موفق باشید دوستان ماهی من

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر