کوکای رژیمی آیا می توان وزن کم کرد یا فقط یک نوشیدنی خالی؟

آیا کوکاکولا رژیمی واقعا برای کاهش وزن مفید است یا صرفاً ضایع است. اگر نوشابه دوست دارید، این بحث دائمی است. ممکن است یک گزینه برای شما باشد. اما، مواد شیمیایی و گازها نمی توانند برای شما مفید باشند. آنها برای مدت طولانی در این مورد صحبت خواهند کرد.

شیرین کننده های تقلبی مفید هستند. قند خون و پوسیدگی دندان مشکلی ندارند. همچنین، شما نوشیدنی کوکای معمولی، که ۱۴۰ کالری (خالی) و ۳۹ کربوهیدرات است، می نوشید و به کوکای رژیمی می روید، ۴۲۰ کالری در روز و ۱۱۷ کربوهیدرات ذخیره می کنید. اگر ۷ روز در هفته آن را بنوشید، ۲۹۴۰ کالری ذخیره می شود و این فقط نوشیدنی است. فقط ۶۰۰ کالری کمتر از ۳۵۰۰ کالری = یک پوند اندازه گیری شده است.

حقیقت این است که یک رژیم کم چرب یا بدون چربی شما را تشنه شیرینی های بیشتری می کند تا طعم بد غذاها یا نوشیدنی های ملایمی مانند کوکای رژیمی را جبران کند. با وجود بسیاری از محصولات غذایی سالم امروزه، تصور اینکه چگونه با مشکل روزافزون چاقی روبرو خواهیم شد، واقعاً سخت است. این وضعیت منجر به سرزنش بسیاری از شیرین کننده های مصنوعی شده است، در حالی که در واقع مشکل جای دیگری است.

برخی افراد به کافئین معتاد هستند. قبل از اینکه دیر شود از شر اعتیاد خلاص شدم. کافئین می تواند یک محرک عالی برای بدن انسان باشد. هر بار که چیزی حاوی کافئین می نوشیم، تمرکز، انرژی و انرژی به دست می آید. به همین دلیل است که امروزه از کافئین در اکثر قرص های کاهش وزن استفاده می شود. همچنین می تواند اثر سرکوب کننده اشتها کم تا متوسط ​​داشته باشد. به همین دلیل است که مردم نمی توانند این نوشابه ها را به طور کامل کنار بگذارند.

اگر نیاز به نوشیدن بیش از سه قوطی کوکا در روز دارید، به خودتان لطف کنید و یک کوکای رژیمی یا رژیم غذایی که طعم بیشتری دارد و سدیم کمتری دارد، دریافت کنید. تمام فواید کافئین را بدون سردرد شمارش کالری قند به شما می دهد.

وعده های غذایی خود را از دست ندهید و به جای آن یک نوشابه رژیمی بنوشید. آیا دوست ندارید به جای “نوشیدن وعده غذایی خود” یک بخش سالم بخورید؟

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر