کلوپ های سلامت باناتین برنامه جدید تغذیه سالم را راه اندازی کردند


گروه Bannatyne برنامه جدیدی را در سراسر باشگاه های سلامت خود راه اندازی کرده است تا به مردم کمک کند تا عادات غذایی سالم را ایجاد کنند و همچنین آمادگی جسمانی خود را بهبود بخشند.

FuelSmart یک استراتژی ساده مدیریت وزن است که بر ایجاد تعادل مناسب بین غذایی که مصرف می شود و انرژی مصرف شده در هنگام تمرین تمرکز دارد.

هدف کمک به افراد برای ایجاد تغییرات مثبت در نحوه غذا خوردن و ورزش کردنشان تنها در شش هفته است و آنها را قادر می سازد عادات خوبی را شکل دهند که باید برای تمام عمر باقی بماند.

اعضایی که ثبت‌نام می‌کنند هر هفته از یک مربی پشتیبانی و راهنمایی مستقیم خواهند داشت، با سمینارهای آموزشی در مورد موضوعات مهم تغذیه در کنار یک کلاس ورزشی گروهی سرگرم‌کننده.

FuelSmart به مردم کمک می‌کند تا انتخاب‌های سنجیده‌ای در مورد مصرف غذا داشته باشند و دنیای اغلب گیج‌کننده مدیریت وزن را روشن کند.

این برنامه به ایجاد درک درستی از «تعادل انرژی» از طریق مدیریت مصرف و مصرف کالری کمک می‌کند، و در عین حال نشان می‌دهد که چگونه این موارد بر کاهش وزن و دستاوردهای سالم تأثیر می‌گذارند.

اولیور کاکس، رئیس برنامه‌ریزی تناسب اندام گروه Bannatyne، گفت: نزدیک شدن به کاهش وزن یا افزایش عضله می‌تواند برای بسیاری از افرادی که به تنهایی این کار را دنبال می‌کنند تا حدودی گیج‌کننده باشد.

اما چند روش بسیار ساده وجود دارد که وقتی به درستی معرفی شوند، می توانند به درک درستی از نحوه مدیریت وزن بدن به روشی پایدار کمک کنند.

«هدف ما از این برنامه این است که افراد را با این تکنیک‌ها برای مدیریت مصرف کالری در کنار تمرین‌های سرگرم‌کننده و کاربردی که مصرف کالری را تشویق می‌کنند، توانمند کنیم.

“همه اینها با حس قوی اجتماعی که در بین شرکت کنندگان همفکر در هر دوره یافت می شود ترکیب شده است.

ما شکی نداریم که FuelSmart ماموریت ما برای ارائه یک رویکرد کلی نگر سلامت، رفاه و سبک زندگی به اعضای خود و همچنین بهبود بیشتر پیشنهادات در کلوپ های سلامتی ما را افزایش خواهد داد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد FuelSmart به: bannatyne.shorthandstories.com مراجعه کنید

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/