چیزهایی که باید در مورد خطرات آسپارتام بدانید

قند در بسیاری از غذاها مورد نیاز است. تعداد کمی نیاز به مقدار کمی دارند، اگرچه برخی به مقدار زیادی نیاز دارند. برای غذاهای خانگی، مقدار شکر اضافه شده به غذا ممکن است با توجه به انتخاب کسانی که آن را تهیه و مصرف می کنند، محدود شود. اگر پس از خرید غذاهای خارج از منزل، باید به شیرینی یا مزه مزه کردن غذای خود با شکر بسنده کنید، زیرا این روشی است که آنها آن را طبخ می کنند. یکی از چیزهایی که هنگام تهیه اجناس آماده نیازی به اذیت کردن در مورد آن ندارید، شیرینی آن است، فقط به این دلیل که آنها تمایل دارند برای برآورده کردن هوس شما شکر بیشتری وارد بدن کنند.

شکر به تنهایی دارای خواص اعتیاد آور است، که توضیح می دهد که چرا شما بیشتر به مواد غذایی شیرین میل می کنید. سپس دوباره، این برای سیستم شما خوب نیست. شکر از کالری تشکیل شده است و اگر این کالری بیش از حد باشد، هیچ نوع مصرفی در بدن شما نخواهد داشت. آنها به سادگی چالشی خواهند بود که باید آنها را کاهش دهید یا در غیر این صورت رفاه خود را در این فرآیند به خطر بیندازید. با ظاهر شدن جایگزین‌های شکر کم‌هزینه‌تر، شرکت‌ها می‌توانند وعده‌های غذایی بزرگ‌تری به شما بدهند و نوشیدنی‌های مملو از شکر را بدون نیاز به افزایش قیمت به شما بدهند. آیا موقعیتی است که هر دو طرف از آن سود می برند؟

آسپارتام یک جایگزین قند است که بلافاصله پس از اختراع غیرمنتظره محبوبیت پیدا کرده است. ادعا می کند که هزینه کمتری دارد و کالری کمتری دارد و در عین حال شیرین تر از شکر است. با داشتن تنها چهار کالری در هر بسته کوچک، توسط FDA توصیه می شود که جایگزینی بدون کالری باشد. اما در واقع چهار کالری دارد که در نظر گرفته نشده است.

آیا خریدار و همچنین سازنده علیرغم خطرات آسپارتام به یک اندازه از کالاهایی که ارائه می دهند لذت خواهند برد؟ از آنجایی که هزینه کمتری دارد، به آنها اجازه می دهد تا کالاهای بیشتری را بدون هزینه اضافی تولید کنند، به این معنی که مطمئناً برای شرکت ها خوب است. علاوه بر این، اگر این کار هیچ نوع مزیتی برای آنها به همراه نداشته باشد، این کار را انجام نمی دهند.

یک راز کوچک پنهان خاص که باید در مورد آسپارتام بدانید این است که با مشکلات مختلف سلامتی مرتبط است. تعداد کمی از آنها بدون عارضه هستند، بسیاری از آنها مشکل دارند. برخی از علائم کمتر مسمومیت با آسپارتام عبارتند از سردرد، اسپاسم عضلانی، مشکلات شنوایی، فراموشی، افزایش وزن، درد مفاصل، کاهش چشایی، اختلالات خواب، مشکلات بینایی، تپش قلب و وزوز گوش. آسپارتام منجر به مشکلات خطرناک تری مانند بیماری پارکینسون، نقایص مادرزادی، دیابت، سندرم خستگی مزمن، بیماری آلزایمر، دیابت، صرع، فیبرومیالژیا، مولتیپل اسکلروزیس و تومورهای مغزی می شود.

اگر این عوارض جانبی انتخابی باشند و به طور تصادفی روی شما تأثیر نگذارند چه؟ هر فردی چگونه احساس می کند که آسپارتام علی رغم عوارض جانبی آن برای افراد حساس به رژیم غذایی مفید است؟ سپس آنها را ببینید که وزن خود را اضافه می کنند و در مورد بیماری های مختلف در بدن غر می زنند، فقط به این دلیل که تقریباً همه مصرف کنندگان آسپارتام این علائم را تجربه می کنند. به علاوه، همانطور که می توانید بگویید، بیشتر اینها ترمینال هستند. مطابق با اخبار طبیعی، گزینه های شیرینی سالمی خواهید یافت که می توانید به جای انتخاب آسپارتام در غذای خود قرار دهید. در مورد وعده‌های غذایی که می‌خرید، بهتر است حتی اگر در خارج از منزل هستید، ارگانیک بخورید تا شکر علاوه بر آن بسیار کم باشد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر