چگونه گلوتن می تواند باعث درد مزمن شما شود

درد مزمن به تمام جنبه های زندگی شما نفوذ می کند. این بر نحوه و حتی اینکه شما می توانید کار کنید تأثیر می گذارد. این بر روابط شما با خانواده و دوستان تأثیر می گذارد. این روی روحیه و دیدگاه شما به زندگی تأثیر می گذارد. درد بی امان تبدیل به همراهی همیشه حاضر می شود و هر جا که می روید هر کاری که می کنید همراهی می کند.

بسیاری از کسانی که در دردهای مزمن زندگی می کنند تمام عمر خود را صرف یافتن علت درد خود می کنند. طب سنتی اغلب علائم را درمان می کند و هر درد و درد را به عنوان یک بیماری خاص خود در نظر می گیرد. این دارو را برای این درد مصرف کنید. برای درد دیگر داروی دیگری مصرف کنید. ممکن است اغلب توصیه های متناقضی نیز دریافت کنید. سعی کنید فعالیت خود را افزایش دهید. نه باید استراحت کنی یخ را امتحان کنید نه، گرما را امتحان کنید. دوستان و خانواده خوش نیت انواع توصیه ها و داستان های همسران پیر را ارائه می دهند و حتی ممکن است شما را به ساختن همه آن متهم کنند.

در چه مرحله ای از تمام توصیه های نادرست پزشکی صرف نظر می کنید و تسلیم یک زندگی پر درد مزمن می شوید؟

قبل از اینکه تسلیم شوید و تسلیم شوید، باید در مورد علت شایع درد مزمن و مشکلی که نسبتاً ساده قابل حل است بدانید. ممکن است یک مجرم یواشکی سال ها بدن شما را بی سر و صدا خراب کرده باشد. گلوتن.

گلوتن چیست؟

به عبارت ساده، گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو، مالت، چاودار و برخی جو دوسر یافت می شود. افرادی که به گلوتن حساسیت دارند، اغلب نمی دانند که این پروتئین چه نوع تخریبی بر بدن آنها وارد می کند. جامعه پزشکی سنتی به تازگی شروع به تصدیق کرده است که چگونه گلوتن می تواند باعث آسیب شود.

افرادی که به گلوتن حساسیت دارند نمی توانند این پروتئین را هضم کنند. همانطور که پروتئین در سیستم گوارش آنها حرکت می کند، به پرزهای روده آنها آسیب می رساند، بخشی از روده شما که مواد مغذی را از غذای شما جمع آوری می کند. با گذشت زمان، توانایی جذب مواد مغذی به بدن خود را از دست می دهید که منجر به مشکلات سلامتی زیادی می شود از جمله:

  • بیماری سلیاک؛
  • بیماری خودایمنی؛
  • خستگی؛
  • کم خونی؛
  • مسائل مربوط به سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب؛
  • ADD و ADHD؛
  • سندرم روده تحریکپذیر؛
  • نوروپاتی؛
  • و درد مزمن

چگونه گلوتن باعث درد مزمن می شود؟

تصور اینکه پروتئینی که در ابتدایی ترین غذاها – نان، غلات، ماکارونی – یافت می شود، می تواند آسیب زیادی به بار آورد، سخت است. اما وقتی به این فکر می کنید که با خوردن چیزی که اساساً یک سم است چه چیزی را از دست می دهید، در واقع منطقی تر می شود.

گلوتن از دو طریق کلیدی باعث درد مزمن می شود. اول از همه، حساسیت به گلوتن منجر به التهاب می شود. التهاب منجر به درد، ساده و ساده می شود. در واقع، شما ممکن است سال‌ها از داروهای ضد التهابی استفاده کرده باشید و به خوبی بدانید که درد شما با التهاب مرتبط است. گلوتن همچنین از طریق تأثیر بر سیستم عصبی شما باعث درد مزمن می شود. به عنوان مثال، گلوتن با میگرن و آسیب عصبی مرتبط است.

پس چه می توانم انجام دهم؟

درد مزمن شما تا زمانی که به علت اصلی درد دست یابید هرگز بهبود نمی یابد. برای مثال ممکن است بدانید که التهاب منجر به درد مزمن شما شده است. با این حال، التهاب به سادگی یک علامت دیگر است، نه یک علت. اغلب، پزشکان سنتی تشخیص خود را یک قدم دورتر از علت واقعی متوقف می کنند.

اگر فکر می کنید گلوتن ممکن است باعث درد مزمن شما شود، می توانید چندین قدم بردارید. ابتدا، می توانید با پزشک خود در مورد آزمایش خون خود برای آنتی بادی های مرتبط با حساسیت گلوتن صحبت کنید. در حالی که این آزمایش‌ها می‌توانند حساسیت گلوتن را ثابت کنند و به شما ثابت کنند، اما کامل نیستند.

در واقع بیشتر اوقات زمانی که به پزشک خود مراجعه می کنید، آزمایش معمولی که برای تعیین اینکه آیا شما دچار عدم تحمل گلوتن هستید یا نه، یک آزمایش بسیار ضعیف است. با مطالعه مقاله سفید آموزنده در مورد این موضوع، در مورد اینکه چرا تست معمولی عدم تحمل گلوتن کافی نیست، بیشتر بیاموزید.

اگر نتیجه آزمایشات منفی بود اما همچنان به گلوتن به عنوان عامل درد مزمن خود مشکوک هستید، می توانید رژیم غذایی حذف گلوتن را امتحان کنید. این به معنای حذف تمام مواد غذایی حاوی گلوتن (و لیست بسیار طولانی است) برای یک دوره زمانی مشخص است. هنگامی که بدن خود را از شر این پروتئین خلاص کردید، می توانید آن را دوباره به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر علائم شما برگشت، پس شما پاسخ خود را دارید.

تسلیم نشوید و تسلیم یک عمر درد مزمن شوید. شما شایسته داشتن یک زندگی کامل، سازنده و شاد هستید. درد مزمن شما را از داشتن زندگی ای که می خواهید زندگی کنید باز می دارد. زمان آن رسیده که درمان علائم را متوقف کنید و به علت اصلی آن برسید. یک رژیم غذایی بدون گلوتن ممکن است بلیط شما برای یک زندگی بدون درد باشد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر