چگونه دیابت نوع ۲ را به طور طبیعی معکوس کنیم؟

در تحقیقات پزشکی مشخص شد که کربوهیدرات های خاصی به سرعت در سیستم جذب می شوند و برخی دیگر به طور طبیعی جذب می شوند و جایگزین های مطلوب تری برای کربوهیدرات های با رتبه بالا هستند. در سال ۱۹۸۱، جامعه پزشکی در حال کشف تأثیر شاخص گلیسمی بر بدن نه تنها مربوط به بیماران دیابتی، بلکه برای دیگران نیز بود.

با این حال، سایر میوه ها و سبزیجات نسبت به برنج سفید، نان سفید، دانه های ذرت و هر چیزی که با شکر یا آرد سفید تصفیه شده درست شده باشد، ارجحیت دارند. از دیگر غذاهای گلیسمیک خوب می توان به نان سبوس دار و پاستا اشاره کرد. اگر شما یا یکی از عزیزانتان دیابت نوع I یا نوع II دارید، باید به نان های غلات کامل و پاستاهای تهیه شده از آرد گندم روی بیاورید.

برای یک بیمار مبتلا به دیابت بسیار مهم است که با پزشک خود برای دریافت دوز مناسب هر دارو همکاری کند و هرگز دوز آن را دوبرابر یا نصف نکنید. برندین را نمی توان در زنان باردار یا شیرده استفاده کرد. استارلیکس داروی دیگری است که مشابه برندین عمل می کند اما نیازی به تنظیمات ندارد.

بنابراین، آیا یک رژیم غذایی خوب می تواند از دیابت جلوگیری کند. پاسخ بله است. در حالی که نمی تواند یک بیمار دیابت را درمان کند، یک رژیم غذایی خوب با غذاهای کم که دارای رتبه های بالایی در شاخص گلیسمی و پروتئین بالایی هستند می تواند به فرد مبتلا به این بیماری کمک کند زندگی طولانی تر و سالم تری داشته باشد. تا زمانی که درمانی برای این بیماری بالقوه تهدید کننده زندگی وجود نداشته باشد، برای همه افرادی که از دیابت رنج می برند مهم است که با شاخص گلیسمی آشنا شوند تا بتوانند نحوه کنترل بیماری خود را بهتر درک کنند.

یک رژیم ورزشی اغلب توصیه می شود که می تواند برای افسردگی مفید باشد، اما افراد مبتلا به افسردگی اغلب انرژی کمی برای شروع یک رژیم ورزشی دارند. با ادامه افسردگی، افراد اغلب علاقه خود را به نظارت بر سطح قند خون خود از دست می دهند و حتی ممکن است داروهای خود را نادیده بگیرند. علائم افسردگی شامل از دست دادن لذت در فعالیت های روزانه ای است که قبلاً از آن لذت می بردید و همچنین تغییر در اشتها.

علم پزشکی به جستجوی درمانی برای دیابت که در برخی مناطق به ابعاد اپیدمی رسیده است، ادامه می دهد. با این حال، تا زمانی که درمانی پیدا نشود، راه های زیادی برای درمان این بیماری وجود دارد. هنگامی که فردی دیابت تشخیص می دهد، اغلب دچار وحشت می شود و از همه اطلاعات غرق می شود. اگر شما یا یکی از عزیزانتان مبتلا به دیابت تشخیص داده شده است، با یادگیری هر چه می توانید در مورد درمان بیماری، یادگیری در مورد داروهای مختلف و اطمینان از اینکه از دستورات پزشک خود پیروی می کنید، توانمند شوید.

بیشتر غذاهایی که امروزه رشد می کنند از دانه های اصلاح شده ژنتیکی (GMO) تولید می شوند و به صورت غیر ارگانیک از کودهای شیمیایی، آفت کش ها، علف کش ها و غیر کشنده ها استفاده می کنند.

https://pos.li/2a3enk

ما در دنیایی زندگی می کنیم که دانشمندان معتقدند از خدا باهوش ترند.

https://t-adbar.com/_e0ak

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر