چشمه مولکول جوانی


اگرچه ممکن است منبع جوانی واقعی وجود نداشته باشد که بتوانید از آن بنوشید، اما این موضوع باعث نشده است که محققان در صنعت مراقبت شخصی از تلاش برای کشف یک ماده مغذی که می تواند علائم پیری را کاهش دهد، متوقف کند.

عوامل متعددی در پیری پوست نقش دارند، اما بیشتر آنها را می توان به دو عامل ردیابی کرد: از دست دادن هیدراتاسیون و استرس اکسیداتیو.

این چشمه جوانی را از نوجوانی در کوزه جستجو و جستجو می کردم. من ۴۰ سال است که در مورد مراقبت از پوست وسواس دارم و به دنبال هر محصولی هستم که بتواند به من کمک کند ظاهر جوان خود را حفظ کنم.

اگر یک ماده مغذی وجود دارد که می تواند خشکی و اکسیداسیون پوست شما را کاهش دهد – می توان آن را منبع مولکول جوانی در نظر گرفت. متأسفانه این ترکیب جادویی وجود دارد و هیالورونیک اسید نامیده می شود.

در این مقاله یاد خواهید گرفت:

  • چرا آبرسانی مناسب پوست برای ضد پیری ضروری است
  • نقش حیاتی اسید هیالورونیک در پوست شما
  • چگونه سطح اسید هیالورونیک را به طور مداوم کاهش دهیم؟
  • بهترین راه برای دوباره پر کردن این مواد مغذی حیاتی برای پوست جوان است

رطوبت پوست و پیری

یکی از نشانه های کلاسیک پیری پوست از دست دادن رطوبت است. پوست هیدراته کمتر چین و چروک، انعطاف پذیرتر و درخشان تر و شاداب تر به نظر می رسد. از طرفی پوست های کم آب خشک تر، چین و چروک ها عمیق تر ظاهر می شوند و پوست ظاهری کرک دارد و خاصیت ارتجاعی کمتری دارد.

از دست دادن رطوبت در پوست شما می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد، اما دلیل اصلی همیشه سطح پایین اسید هیالورونیک است. هنگامی که اسید هیالورونیک کاهش می یابد، پوست شما شروع به افتادگی و چین و چروک می کند و بخشی از آن درخشش جوانی را از دست می دهد.[۱].

نقش اسید هیالورونیک در پوست شما

اسید هیالورونیک در لایه ماتریکس خارج سلولی (ECM) پوست شما زندگی می کند. ECM شما از فیبرهای کلاژن، پروتئین ها و سایر مولکول های بزرگ تشکیل شده است که پشتیبانی ساختاری و بیوشیمیایی را فراهم می کنند.

اسید هیالورونیک (HA) نقش‌های زیادی در ECM ایفا می‌کند، از جمله کمک به سنتز مولکول‌های ماتریکس خارج سلولی، تعدیل ایمنی سلولی، و مهم‌تر از همه – به دام انداختن آب. به دلیل ساختار بیوشیمیایی HA، قادر به چسبیدن و حفظ مقادیر زیادی آب است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که یک گرم اسید کلریدریک می تواند حدود شش لیتر آب را در خود نگه دارد[۲].

HA را می توان در تمام بدن شما یافت، اما حدود نیمی از HA در بدن شما در پوست شما زندگی می کند، جایی که هیدراته و آبرسانی می کند.[۳].

پوست جوان سرشار از HA است، به همین دلیل است که افراد جوان پوستی هیدراته، سفت و انعطاف پذیر دارند. با گذشت سالها، تعدادی از عوامل داخلی و خارجی وجود دارد که می تواند منجر به از دست دادن اسید هیالورونیک شود و منجر به خشکی پوستی شود که درخشندگی جوانی ندارد.

چرا هیالورونیک اسید را از دست می دهیم؟

پوست جوان به دلیل محتوای آب زیاد، خاصیت ارتجاعی و کشسانی خود را حفظ می کند. متأسفانه با گذشت سالها، روند طبیعی پیری منجر به از دست دادن اسید هیالورونیک می شود که به طور مستقیم به هیدراتاسیون کمتر پوست شما منجر می شود.

در حالی که بسیاری از عوامل می توانند از دست دادن HA را افزایش دهند، خود پیری به طور طبیعی رخ می دهد، و شما نمی توانید کار زیادی برای متوقف کردن آن انجام دهید (اگرچه مصرف مکمل با HA می تواند تا حد زیادی از دست دادن HA را کاهش دهد – بعداً در مورد آن بیشتر خواهیم گفت). پیری پوست یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است که کل روند پیری بدن را دنبال می کند[۳].

خبر خوب این است که عواملی که باعث از بین رفتن HA از محیط شما می شوند، مطمئناً قابل کنترل و مدیریت هستند. برخی از شایع‌ترین علل بیرونی (یا بیرونی) از دست دادن HA عبارتند از:

دود تنباکو

بر کسی پوشیده نیست که کشیدن سیگار اثرات مضری بر سلامتی شما دارد. با این حال، چیزی که بسیاری از مردم نمی دانند این است که سیگار چقدر می تواند به یکپارچگی پوست شما آسیب برساند.

تحقیقات نشان می دهد که کشیدن سیگار منجر به تشکیل رادیکال های آزاد می شود که می تواند مستقیماً به اسید هیالورونیک در پوست شما آسیب برساند. در طول فاز گازی دود سیگار، این مولکول‌های ناپایدار شروع به تجزیه سریع اسید هیالورونیک می‌کنند و باعث می‌شود که برای عملکردهای حیاتی که در سلامت و آبرسانی پوست ایفا می‌کند، کمتر قابل دوام باشند.[۴].

ناگفته نماند که سیگار کشیدن رگ های خونی پوست شما را منقبض می کند و میزان اکسیژن و مواد مغذی دریافتی پوست را کاهش می دهد. به همین دلیل است که حتی افراد سیگاری جوان می توانند ۱۰ سال یا بیشتر از سن بیولوژیکی خود مسن تر به نظر برسند.

قرارگیری در معرض نور خورشید

شاید شایع ترین علت پیری خارجی پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید باشد. اشعه ماوراء بنفش باعث ایجاد چیزی به نام «پیری نوری» می شود که مستقیماً بر لایه های پوستی و همچنین ماتریکس خارج سلولی که اسید هیالورونیک در آن زندگی می کند تأثیر می گذارد.

نمی گویم زیر آفتاب نرو. من روزانه در معرض آفتاب هستم. شما فقط می خواهید از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید که می تواند منجر به سوزش و آسیب پوست شود اجتناب کنید.

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید به بافت خارج سلولی آسیب می رساند و بازسازی می کند، در حالی که سنتز مولکول های کلیدی مانند الاستین، کلاژن و اسید هیالورونیک را مهار می کند. این باعث می شود پوست آسیب دیده از نور خشک، کدر، پیر و اغلب با چین و چروک های بیشتر انعطاف پذیری کمتری داشته باشد.[۵].

آلودگی

آلودگی هوا می تواند به طور مستقیم بر سلامت لایه های بیرونی پوست شما تأثیر بگذارد، به همین دلیل است که برخی از شرکت های مراقبت شخصی محصولات مراقبت از پوست را با هدف جلوگیری از اثرات مضر آلودگی هوا ایجاد کرده اند.

اما مخرب تر از آن تأثیر آلاینده هایی مانند فلزات سنگین (که در همه جای محیط زیست یافت می شوند) بر سلامت پوست شما است. این ترکیبات را می توان در همه چیز از غذا گرفته تا آب و لوازم خانگی یافت. هنگامی که فلزات سنگین توسط بدن شما جذب می شوند، می توانند در بافت های شما رسوب کرده و عملکرد طبیعی آنها را مختل کنند.

اسید هیالورونیک به ویژه به دلیل توانایی خود در جذب فلزات سنگین شناخته شده است. این بدان معناست که در حالی که اسید هیالورونیک ممکن است با اتصال به بافت‌های شما از آسیب محافظت کند، مواد معدنی نیز می‌توانند بر سلامت و عملکرد HA تأثیر بگذارند.[۶].

فواید اسید هیالورونیک

در حالی که از دست دادن اسید هیالورونیک در طول زمان تا حدودی اجتناب ناپذیر است، خبر خوب این است که مکمل های HA در بازار وجود دارد که می تواند به شما کمک کند ذخایر از دست رفته خود را از این ماده مغذی حیاتی پر کنید. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که مصرف HA نه تنها به پر کردن ذخایر شما کمک می کند، بلکه به افزایش سنتز HA در بدن شما نیز کمک می کند.[۷].

از نقطه نظر ضد پیری، افزودن اسید هیالورونیک به رژیم مکمل شما ممکن است موثرترین راه برای جلوگیری از تولید چین و چروک و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست شما باشد.

برخی از مهمترین مزایای اسید هیالورونیک عبارتند از:

از آسیب خورشید محافظت می کند

همانطور که قبلا ذکر شد، اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به اسید هیالورونیک در پوست شما آسیب برساند. با این حال، به نظر می رسد HA همچنین نقش محافظتی در برابر این تابش در سلول های پوست دارد، احتمالاً با عمل به عنوان یک بافر یا محافظ برای سلول ها در لایه های بالای ECM.

تحقیقات نشان می دهد که اسید هیالورونیک می تواند به طور قابل توجهی بیان مواد شیمیایی التهابی ناشی از UV را سرکوب کند. این مواد شیمیایی اغلب قابلیت حیات سلول های شما را مختل می کنند و عملکرد آنها را تغییر می دهند. بنابراین، افزایش غلظت اسید هیالورونیک در پوست شما ممکن است راهی مستقیم برای کمک به محافظت از بدن شما در برابر اثر پیری نور خورشید بسیار رایج باشد.[۸].

کاهش چین و چروک

در حالی که چین و چروک پوست بخش طبیعی پیری است، عمق و ظاهر چین و چروک به سلامت پوست شما بستگی دارد. هنگامی که پوست شما به خوبی هیدراته می شود، چین و چروک ها کمتر ظاهر می شوند و در کل پوست شما صاف تر به نظر می رسد.

نشان داده شده است که مکمل HA به دلیل توانایی آن در جذب آب به پوست، ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد و نه تنها عمق بلکه ناحیه ای را که در آن چین و چروک ظاهر می شود نیز کاهش می دهد.[۹]. اسید هیالورونیک همچنین می تواند با حفظ رطوبت پوست از چین و چروک جلوگیری کند.

HA سلاح مخفی من در دهه گذشته در حفظ ظاهری جوان و پوست سالم بوده است!!

رنگ پوست را متعادل می کند

رنگ پوست شما با رنگ کلی و براقی که رنگ می کنید مشخص می شود. پوست سالم رنگی یکنواخت دارد که درخشان و مغذی به نظر می رسد، در حالی که پوست های پیشرفته تمایل به ناهمواری یا کدر شدن دارند.

اسید هیالورونیک یک مولکول کلیدی برای بازسازی بافت است. این بدان معنی است که نه تنها به پوست شما رطوبت می بخشد، بلکه به تشکیل سلول های جدید و سالم پوست کمک می کند. علاوه بر این، اسید هیالورونیک به دلیل توانایی خود در کاهش التهاب می تواند قرمزی پوست شما را کاهش داده و به بهبود رنگ پوست شما کمک کند.[۱۰].

اسید هیالورونیک همچنین یک ماده مغذی مهم برای ترمیم پوست آسیب دیده یا شکسته و التیام زخم ها است. همه اینها می تواند بر رنگ کلی پوست شما تأثیر بگذارد[۱۱].

آبرسانی پوست را افزایش می دهد

شاید بارزترین فایده اسید هیالورونیک تأثیر آن بر رطوبت پوست باشد. همانطور که قبلا ذکر شد، یکی از ویژگی های پوست جوان، ظاهری مرطوب و انعطاف پذیر است که با آبرسانی کافی امکان پذیر است.

HA مهمترین ماده مغذی برای آبرسانی پوست است. با توانایی اتصال شش لیتر آب به تنها یک گرم اسید هیدروکلریک، مانند یک اسفنج برای حفظ آب در ماتریکس خارج سلولی عمل می کند.

HA مصرف شده به عنوان آهنربا برای آب عمل می کند و پوست شما را از داخل به بیرون مرطوب می کند و ظاهری افزایش لطافت و درخشندگی بیشتر ایجاد می کند.[۷][۹].

خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد

اگر نگران افتادگی پوست هستید، پس خاصیت ارتجاعی پوست باید تمرکز شماره یک شما باشد. زمانی که پوست شما حالت ارتجاعی دارد، می تواند کشیده و حرکت کند و سپس به شکل اولیه خود بازگردد. با این حال، هنگامی که خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهید، پوست شما تمایل به افتادگی یا چین و چروک پیدا می کند.

خاصیت ارتجاعی پوست شما مستقیماً تحت تأثیر سطح هیدراتاسیون است، زیرا پوستی که به خوبی هیدراته شده است، با تورم بیشتر صاف تر به نظر می رسد.

تحقیقات نشان می دهد که استفاده از اسید هیالورونیک به صورت موضعی می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را تا ۲۰ درصد افزایش دهد و به طور قابل توجهی ظاهر چین و چروک و افتادگی پوست را کاهش دهد.[۱۲].

پوست خود را با اسید هیالورونیک با کیفیت بالا جوان کنید

اگر ضد پیری اولویت اصلی ما باشد، هیچ ماده غذایی مهمتر از اسید هیالورونیک وجود ندارد. همانطور که آموخته اید، عوامل داخلی و محیطی، که نمی توانید از بسیاری از آنها اجتناب کنید، دائماً به ذخایر HA شما حمله کرده و آنها را تخلیه می کنند.

در نتیجه پوست خشک، چروکیده، کدر و افتاده است.

خوشبختانه، پر کردن HA می تواند به سادگی یافتن مکمل مناسب و مصرف روزانه آن باشد.

در حالی که مطمئناً می توانید مکمل اسید هیالورونیک را پیدا کنید که فقط حاوی HA باشد، من به شدت توصیه می کنم از ترکیبی از مواد مغذی برای حمایت از پوست خود در سطوح مختلف استفاده کنید. پیری پوست یک فرآیند پیچیده است و بنابراین نیاز به راه حل پیچیده ای دارد.

دقیقا به همین دلیل فرموله شد فوکوس خودکار بدون سناین مکملی است که نه تنها اسید هیالورونیک بلکه سایر مواد مغذی دوستدار پوست مانند سلنیوم، سیلیس و بیوتین را فراهم می کند. فوکوس خودکار بدون سن پوستی سالم و جوان را تقویت می کند و آسیب های ناشی از عوامل محیطی مانند نور خورشید و آلودگی را کاهش می دهد.

دور

اگر می خواهید پوستی سالم و جوان داشته باشید، باید یک چیز را در اولویت قرار دهید: رطوبت پوست. پوستی که به خوبی هیدراته شده است، درخشندگی و خاصیت ارتجاعی خود را حفظ می کند و ظاهر چین و چروک را کاهش می دهد – واقعاً به همین سادگی است.

با افزایش سن، عوامل زیادی در از بین بردن رطوبت پوست شما نقش دارند. این فقط روند طبیعی پیری نیست که غلظت هیالورونیک اسید را در پوست شما کاهش می دهد، بلکه عوامل محیطی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و آلودگی است.

در حالی که ممکن است اجتناب از دلایل خشکی پوست غیرممکن به نظر برسد، مطمئناً می توانید با افزودن اسید هیالورونیک به بدن خود کمک کنید تا رطوبت خود را جبران کند.

به خاطر داشته باشید که همچنین ضروری است که هیدراته بمانید. اسید هیالورونیک و آب با هم کار می کنند، اما اگر یکی بدون دیگری داشته باشید، نتایج چشمگیرتری خواهید دید.

بنابراین، برای داشتن پوستی سالم و درخشان، باید یک مراسم روزانه نوشیدن حداقل هشت لیوان آب (من آب وات آها می‌نوشم) را در حین مصرف مکمل اسید هیالورونیک انجام دهید.

*این داده ها توسط سازمان غذا و دارو بررسی نشده است. Ageless AF یک مکمل غذایی است که برای تشخیص، درمان، درمان یا پیشگیری از هر بیماری در نظر گرفته نشده است. لطفاً قبل از شروع هر رژیم مکمل جدید با پزشک خود صحبت کنید.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/