نادیا ساوالها در مورد خطرات فرهنگ رژیم غذایی و همه چیز آنلاین


نادیا ساوالها دقیقاً به یاد نمی‌آورد که اولین بار چه زمانی شروع به پوشیدن شلوار و انتشار عکس‌هایی در اینستاگرام کرد و به تقلید از خواهران کارداشیان پرداخت. اما او مطمئناً خوشحال است که این کار را انجام داده است.

“دیروز یکی گفت – این نظر مورد علاقه من است، فکر می کنم همیشه – “اوه خدای من، الاغ تو خیلی قابل ربط است”.

من درست خندیدم!» یکی از اعضای پانل زنان شل می گوید، در حالی که ما از خانه او در جنوب لندن، جایی که او با همسر تهیه کننده تلویزیون، مارک آدرلی و دخترانش مدی ۱۹ ساله و کیکی بی، ۱۴ ساله، زندگی می کند، با زوم صحبت می کنیم.

عکس‌های تقلید او نه تنها نظرات خنده‌داری را به همراه می‌آورد، بلکه به نکته‌ای جدی در مورد چگونگی تداوم ایده‌آل‌های بدنی غیرواقعی توسط افراد مشهور نیز اشاره می‌کند.

او ادامه می دهد: “این نکته اصلی است.” “زیرا این حشرات که ما همیشه می بینیم، برای موجودات کمیاب هستند.

آنها یا افرادی هستند که مانند وضعیت سوپرمدل هستند و به دلیل آن میلیون ها پوند درآمد دارند. یا افرادی هستند که دارند [photoshopped] آی تی. مال من قابل ربط است کمی بزرگ است، کمی صاف است، اما برای ۵۷ بد نیست!»

نه اینکه Sawalha – که در EastEnders بازی کرد قبل از پیوستن به Loose Women در سال ۱۹۹۹ – همیشه آنقدر اعتماد به نفس داشت.

او “سه دهه از انجام هر رژیمی که وجود داشت و تلاش برای رفع سریع آن با نوع ورزشی که من انجام دادم” را رد کرد.

نادیا ساوالها با همسرش مارک آدرلی و فرزندان کیکی بی و مدی
نادیا ساوالها به همراه دختران و همسرش مارک آدرلی (Alamy/PA)

او «تفکر متعفن» را به یاد می آورد که او را به این باور رساند که با خوردن «تخم مرغ آب پز و گریپ فروت به مدت شش هفته»، «یک روز می تواند شبیه بروک شیلدز شود.

من ۱۰۰۰ کالری مصرف کردم [a day] برای سالها. و از آن زمان، وقتی با پزشکان صحبت کردم، گفتند که این در واقع یک اختلال خوردن است.

این یکی از دلایلی است که مجری در حال حاضر با کلاب های دیوید لوید کار می کند – برای تشویق مردم به اتخاذ عادات سالم برای زندگی، به جای پیروی از رژیم های غذایی تصادفی و مدهای تناسب اندام.

ساوالها می‌گوید: «من در تمام دوران بزرگسالی‌ام فرهنگ رژیم غذایی و فرهنگ مد تناسب اندام را درست انجام داده‌ام. تحقیقات دیوید لوید نشان داد که

بیش از ۶۰ درصد از بریتانیایی ها حداقل ۱۷ رژیم غذایی معمولی با هزینه بیش از ۳۰۰۰ پوند انجام داده اند. او اذعان می‌کند که «فکر می‌کنم شاید بیش از ۱۷ کار کرده باشم».

با این حال، این روزها، مادر دو فرزند از رویکرد «همه چیز در حد اعتدال» استفاده می‌کند.

من هرگز یک گروه غذایی را حذف نمی کنم. اگر کربوهیدرات را کنار بگذارم، فقط می خواهم بمیرم! این بدبخت ترین وجود است.

بنابراین من چیزی را حذف نمی کنم – نه شکر، نه الکل، نه کربوهیدرات. و به همین دلیل، من از آنها پرهیز نمی کنم.»

در گذشته، ساوالها می‌گوید که از ورزش متنفر بود، زیرا “تنبیه چیزی بود که من خورده بودم”.

با این حال، اکنون او یک متعصب به تناسب اندام و به دلایل درست است. او می‌گوید: «من فقط به خاطر احساسی که در اینجا به من می‌دهد ورزش می‌کنم.

می دانید، مردم نمی دانند که ما این داروهای باورنکردنی، رایگان و قانونی را در بدن خود می سازیم – اندورفین ها. و آنها واقعاً واقعاً کار می کنند – بهتر از یک جین و تونیک.

و سپس یک عارضه جانبی این است که من آمادگی قلبی عروقی، استخوان ها، ماهیچه هایم را بهبود می بخشم و گاهی وزنم را کاهش می دهم.

پس از کشف یوگا در طول همه گیری، او اکنون هر روز تمرین می کند، مطمئن می شود که ۱۰۰۰۰ قدم راه می رود یا می دود و اخیراً تمرینات وزنه برداری را آغاز کرده است. (“البته رقص آشپزخانه، که بهترین شکل ورزش است.”)

او که سفر سلامتی خود را در کانال یوتیوب و اینستاگرام The Sawalha-Adderleys مستند می‌کند، می‌گوید وقتی صحبت از پذیرش بدن به میان می‌آید، به شدت از تأثیرگذاران رسانه‌های اجتماعی الهام گرفته است.

اولین تأثیرگذار استیسی بود [Solomon] زمانی که او برای اولین بار به زنان شل پیوست. یک روز در یک جلسه، او به من نگاه کرد و گفت: “من نمی توانم نحوه صحبت شما با خود را باور کنم”. او گفت: “تو برای خودت خیلی وحشتناک هستی. من فکر می کنم شما زیبا هستید.»

در ابتدا، ساوالها نگرانی یکی از مجریان خود را رد کرد، اما اعتراف کرد: “به مرور زمان، او واقعاً باعث شد که نحوه صحبتم با خودم را ببینم.” حالا او می خواهد این پیام را منتقل کند.

به عنوان یک مادر دختر، باید یک قطره چکان، چکه، چکه مداوم انجام دهید تا سعی کنید آنچه را که دائماً به آنها تغذیه می شود، متعادل کنید. [on social media].

این بدان معنا نیست که به هر حال همه ما قربانی آن نبودیم، زیرا من به همان اندازه که بدون رسانه‌های اجتماعی یا هیچ چیز دیگری عصبانی بودم، سرخورده بودم.»

در عین حال، او معتقد است زنان هم سن و سال خود می توانند از نسل هزاره و ژنرال Z که در حال مبارزه با شرمساری و زن ستیزی آنلاین هستند، یاد بگیرند.

“من با گوش دادن به زنان جوان تر، ۱۰۰۰ تجلیل داشته ام. نسل من [is] در واقع پشت این جوانان پیشرو. زنان جوان می‌روند، «می‌دانی چیست؟ حالم به هم می خورد و از این کار خسته شده ام.»

ساوالها که از واکنش فوق‌العاده‌اش به عکس‌های بی‌تفاوت خود تحریک شده بود، به موعظه انجیل پذیرش بدن ادامه می‌دهد، هر بار یک ژست جعل کارداشیان.

او می گوید: «در واقع، من واقعاً امیدوار هستم. “این دیگر فقط یک لحظه نیست – فکر می کنم یک حرکت است. باز کردن شرطی‌سازی که همه ما داریم خیلی طول می‌کشد، و من می‌خواهم در آنجا باشم و به حل آن کمک کنم زیرا دخترانی دارم که پشت سرم می‌آیند. من معتقدم که می توانیم روایت را تغییر دهیم. من واقعاً به آن اعتقاد دارم.»

نادیا ساوالها از ماموریت کلاب‌های دیوید لوید برای تشویق بریتانیایی‌ها برای نه گفتن به مدهای تناسب اندام و بله به سلامتی یک عمر، و تعهد سلامتی خود که از صنعت تناسب اندام می‌خواهد مسئولانه تبلیغ کنند و عادت‌های سالم را در ژانویه و بعد از آن تشویق کنند، حمایت می‌کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/