مکمل های سلامت و تغذیه، اصل ۱۲۰ روزه و تجربه ماتریس “سلامت”

ما نتایج فوری می خواهیم، ​​و چه زمانی آنها را می خواهیم؟ اکنون! ما مکمل‌های سلامتی و تغذیه‌ای و داروهایی می‌خواهیم که نتایج سریع را تضمین کنند، نودل فوری دو دقیقه‌ای، شام مایکروویو، پیام‌رسانی فوری، کنفرانس راه دور، اتصال پهن باند سریع رعد و برق، دوستیابی سریع، چندوظیفه‌ای، دستگاه‌های خودپرداز، ۷ Eleven، فست فودها، خرید کن بعدا پرداخت کن، بدون بهره به مدت شش ماه، دانلود فیلم و موسیقی، ICQ، ارتباط فوری با دوستان در فضای من، به اشتراک گذاری وبلاگ شما در جهان. ما اکنون، اکنون، اکنون نتیجه می خواهیم!

ما جامعه‌ای «آنی» هستیم که انتظار داریم و حتی می‌خواهیم نتایج اعمال خود یا دیگران را فوراً بدون تأخیر ببینیم. اکنون دیگر به آرامش فکر نمی کنیم زیرا به نسلی از اکنون تبدیل شده ایم.

در این مقاله به تاثیرات نسل فعلی بر سلامتی و مصرف مکمل های غذایی و اهمیت اصل ۱۲۰ روز خواهم پرداخت. من همچنین در مورد تناقض توصیف چیزی صحبت خواهم کرد در حالی که واقعاً باید آن را تجربه کنیم و با بحث در مورد عواقب دو گزینه ممکن به پایان می‌رسم: یا پذیرش قرص آبی رضایت آنی یا قرص قرمز رضایت تاخیری.

انجمن “نسل اکنون”.

ما مدام در حال حرکت هستیم، به اینجا می شتابیم و به آنجا می شتابیم. یا ذهن ما سریعتر از بدن ما حرکت می کند یا بدن ما سریعتر از ذهن ما حرکت می کند. آنها به ندرت هماهنگ می شوند و با هم هماهنگ هستند. اصطلاح نایک “فقط انجامش بده” با انتظارات ما از لحظه حال در هم آمیخته شده است. ما می خواهیم همه چیز آماده باشد و منتظر بمانیم، بنابراین تنها کاری که باید انجام دهیم این است که «فقط آب اضافه کنیم» و به یک نتیجه فوری می رسیم. برای برخی از موارد مانند تماس تلفنی با خارج از کشور، این خوب است، زیرا دیگر لازم نیست مانند گذشته از طریق یک مرکز تماس برای ارتباط برقرار کنیم. اما وقتی صحبت از موارد دیگری مانند حوزه سلامت و مکمل‌های تغذیه‌ای به میان می‌آید، این نوع ذهنیت «نتایج فوری» می‌تواند بسیار فاجعه‌بار باشد و عواقب نامطلوبی داشته باشد.

فقط بگویید فردی تصمیم گرفته است که روی سلامتی خود تمرکز کند و از مکمل های غذایی مانند مولتی ویتامین استفاده کند. آنها همه در مورد مزایایی که قرار است دریافت کنند هیجان زده می شوند، بنابراین از نظر مذهبی هر روز به مدت چند هفته مولتی ویتامین مصرف می کنند، سپس آن را تمام می کنند و ناراحت هستند زیرا تمام مزایایی را که فکر می کردند دریافت نکرده اند. و به خصوص پس از چنین “زمان طولانی”. بنابراین آنها تصمیم می گیرند یا به طور کلی سلامت خود را فراموش کنند و به عادت های قدیمی خود بازگردند یا تصمیم می گیرند به سراغ مکمل های سلامت و تغذیه یا مولتی ویتامین بعدی بروند که نوید حل مشکلات آنها را می دهد.

این الگو می تواند ادامه پیدا کند. چیزی که آنها باید بدانند این است که وقتی نوبت به مسائل سلامتی و بدن می رسد، تغییر معمولاً یک چیز تدریجی است و نتایج آهسته تر و تدریجی تری دارد. به عنوان مثال، مولتی ویتامین ها دارو نیستند. آهسته تر و با بدن کار می کنند. آنها بر “اثر کمک باند” تکیه نمی کنند، جایی که نتایج فوری در کوتاه مدت احساس می شود اما در بلند مدت هیچ تغییری نمی کند.

اصل ۱۲۰ روز

اینجاست که اصل ۱۲۰ روز مطرح می شود. اصل ۱۲۰ روز اصطلاحی است که اساساً بیان می‌کند که تغییر در عادات بهداشتی مانند مصرف مکمل‌های مولتی ویتامین، مکمل‌های گیاهی، پودر پروتئین یا تغییر در رژیم غذایی یا عادات ورزشی گاهی اوقات می‌تواند فوراً یا در عرض چند ساعت متوجه شود. تغییرات اصلی سلامتی عمدتاً پس از حدود ۱۲۰ روز احساس می شود.

چرا ۱۲۰ روز؟

این رقم با تحقیقات به عنوان چرخه زندگی یک گلبول قرمز تعیین شده است تا پس از ۳ ماه گلبول های قرمز بدن شما به طور کامل تجدید شود. اساس سلامت و تندرستی شما وضعیت و کیفیت خون شماست. و وضعیت خون شما عامل تعیین کننده ای برای کیفیت سلول ها، هورمون ها، بافت ها و اندام های بدن شما است. هر روز کیفیت خون ما نتیجه رژیم غذایی، سبک زندگی و مکمل های بهداشتی و تغذیه ای است که مصرف می کنیم یا نمی خوریم. پس از ۱۲۰ روز، گلبول‌های قرمز خون کاملاً بازسازی می‌شوند و اگر تغذیه مناسب و زمان لازم به آنها داده شود، به معنای واقعی کلمه می‌توانند خود را دوباره اختراع کنند. جالب توجه است که طبق تحقیقات، کل بدن ما در طول هفت سال به طور کامل جایگزین می شود، که شامل استخوان ها نیز می شود!

بنابراین ایده خوبی است که حداقل چهار ماه قبل از قضاوت از مکمل های سلامتی خود مانند مولتی ویتامین ها استفاده کنید. به همین دلیل است که قبل از خرید محصول باید کوشا باشید و با استفاده از اطلاعات با کیفیت بالا، بررسی مناسبی انجام دهید. می‌دانم که این مدت طولانی به نظر می‌رسد، اما افراد زیادی در تله‌ای هستند که از یک مکمل سلامتی، مولتی ویتامین یا مکمل بدنسازی به دیگری می‌پرند و هیچ‌وقت واقعاً از مزایای سلامتی چشمگیری برخوردار نمی‌شوند.

تجربه ماتریس سلامت

مشکل دیگر “نسل در حال حاضر” و مصرف مکمل های بهداشتی و تغذیه ای این است که ما به ندرت اثرات شگفت انگیز مصرف مکمل هایی مانند مولتی ویتامین را تجربه می کنیم (تا زمانی که کیفیت بالایی داشته باشد)، زیرا ما در مورد نتایجی که ما می‌خواهیم و انتظار داریم که اتفاق بیفتند، اما به اندازه کافی خط زمانی طولانی نمی‌دهیم تا بتواند روی سلول‌های ما تأثیر بگذارد.

این من را به یاد صحنه ای از فیلم ماتریکس می اندازد که در آن مورفیوس به نئو توصیفی از ماتریکس می دهد، که به گفته او تنها زمانی می توانید آن را درک کنید که مستقیماً آن را برای خود تجربه کرده باشید. سپس نئو با دو قرص رنگی متفاوت، یکی آبی و دیگری قرمز، که هر کدام پیامد و اثر متفاوتی دارند، ارائه می‌شود. اگر این را برای سلامتی شما به کار ببریم، انتخاب این است که آیا فقط می‌خواهید درباره اثرات یک مکمل غذایی بخوانید یا صحبت کنید یا تجربه مستقیم تغییراتی که در طی ۱۲۰ روز رخ می‌دهد را داشته باشید. کلمات هرگز نمی توانند عدالت را در مورد تجربه بازسازی سلول های قرمز خون با مکمل های قوی، غنی و مغذی و مواد مغذی سالم انجام دهند. گرفتن انگیزه برای ادامه مصرف یک چیز برای مدت طولانی می تواند دشوار باشد، اما مزایای آن می تواند برجسته باشد!

انتخاب

امیدوارم تا به حال تله “نسل اکنون” و قدرت اصل ۱۲۰ روزه را کشف کرده باشید و به اهمیت زمان دادن به مکمل های غذایی و سلامتی برای کار با بدن خود در بازه زمانی مناسب پی برده باشید تا بتوانید واقعاً آن را تجربه کنید. مزایای مکمل های شما

بنابراین اگر دو بازوی دراز در مقابل خود داشتید و در هر دست یک قرص رنگی متفاوت داشتید، امیدوارم اکنون بدانید که کدام یک را انتخاب کنید. اگر قرص آبی را مصرف کنید ممکن است از ادعاهای جعلی نتایج فوری هیجان زده شوید، اما در دراز مدت تقریباً مطمئناً ناامید و ناامید خواهید شد. اما اگر قرص قرمز را مصرف کنید و تمام انتظارات رضایت فوری را به تعویق بیندازید و به جای آن مکمل را به شیوه ای آرام مصرف کنید، تقریباً مطمئناً تجربه خواهید کرد که تغییرات طولانی مدت می تواند برای شما انجام دهد.

بنابراین وقتی نوبت به انتخاب و پایبندی به مکمل سلامتی و تغذیه بعدی شما می رسد، کدام قرص را انتخاب می کنید؟

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر