مزایای گوجی بری – کاهش وزن، احساس عالی یا حتی غلبه بر فیبرومیالژیا – آیا فکر نمی‌کردید که ممکن است؟

بسته به اینکه از چه کسی بپرسید، گوجی بری یا یکی از غذاهای فوق العاده طبیعت است یا یک کلاهبرداری بیش از حد ارزیابی شده است. همانطور که در مورد بسیاری از محصولات بهداشتی طبیعی وجود دارد، اثبات لزوماً در این نیست تست ها، اما در توصیفات. من شخصاً از بسیاری از دردهای ناشی از ME، فیبرومیالژیا و سایر بیماری های “لاعلاج” که به مزایای گوجی بری سوگند یاد می کنم، می شناسم. از طرف دیگر، دکتر من احتمالاً سعی می کند چیز دیگری به من بگوید. من می دانم به چه کسی اعتقاد دارم!

اول از همه، چه است گوجی بری؟ گوجی بری که به آن ولفبری چینی نیز گفته می شود، نوعی توت کوچک قرمز رنگ و کشمش مانند با ترکیبات تغذیه ای باورنکردنی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری چین، مغولستان و تبت رشد می کند.

بنابراین چه چیزی گوجی بری را تا این حد خاص می کند؟ گوجی بری حاوی بتا کاروتن بیشتری نسبت به هویج، ویتامین C بیشتر از پرتقال، آهن و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به اسفناج و پروتئین بیشتری نسبت به گندم کامل است. گوجی همچنین منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است و دارای سطوح بالایی از پلی ساکارید است که تصور می شود سیستم ایمنی را تحریک می کند. حتی تحقیقاتی در مورد توانایی آن در کاهش بروز سرطان وجود دارد.

علاوه بر برخی از ویژگی های تغذیه ای چشمگیر، رایج ترین فواید آن افزایش انرژی، خواب بهتر، تفکر واضح تر، کاهش وزن، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خوی است. حتی حیوانات خانگی نیز به خوبی به این توت ها پاسخ می دهند! در واقع، این فقط یک نمونه کوچک از فواید این توت های باورنکردنی است. صرف نظر از اینکه از چه چیزی رنج می برید، فواید گوجی بری قابل توجه است.

برای من شخصاً که با اضطراب و افسردگی زندگی می‌کردم، فقط وضوح ذهنی و داشتن انرژی بیشتر باعث شد ارزش وزن طلایی داشته باشند. اعتراف می کنم، ابتدا شک داشتم، اما بعد از یک هفته یا بیشتر فروخته شدم! نکته جالب در مورد آنها این است که آنها یک میان وعده فوق العاده سالم درست می کنند بدون اینکه نگران اضافه وزن خود باشند، و برای هر کسی که از افسردگی رنج می برد، می دانید که چرا این یک مشکل بزرگ است … به قول معروف، یک لحظه در لب و یک عمر روی باسن!

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر