قسمت ۲۰۲ اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا


قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا

قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا

در این قسمت:

  • ونسا بینش‌های الهام‌بخشی را از سفر کتو خود به اشتراک می‌گذارد و اینکه چگونه آنها باعث شدند تا خود را به عنوان “دختر کتوژنیک” نهایی تعریف کند. (به این فکر کنید که عنوان شما می تواند چه باشد!) [۰۲:۱۶]
  • ترکیب منحصر به فرد بدن خود را تنظیم کنید تا ببینید چگونه می توانید نتیجه خود را با کمک کتو تغییر دهید. [۰۳:۲۸]
  • با اسید آمینه حیاتی که کلید روشن و خاموش mTOR را برمی‌گرداند و اینکه چرا برای تعادل و هماهنگی مناسب درون خود به آن نیاز دارید، بشناسید. [۲۰:۰۴]
  • این نقشه راه را به منطقه چربی سوز و نحوه تغییر مسیر در صورت عدم تولید کتون دنبال کنید (بدون یک سری کار خون!). [۲۸:۴۶]
  • بیاموزید که چگونه بازخورد زیستی نفس خود را “خواندن” کنید تا به شما کمک کند تا به سلامتی بهتر برگردید. [۳۲:۲۹]

حامیان این قسمت

اپیزود امروز با افتخار توسط Cacao Bliss، یک پودر شکلات فرآوری نشده فوق‌العاده حمایت می‌شود. انتقال دهنده های عصبی احساس خوب خود را تقویت کنید و از بدن خود در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کنید! از آن در شیر بادام یا برای پخت استفاده کنید. سعادت خالص را در کاکائو بلیس و از کد استفاده کنید دیوید برای دریافت ۱۵ درصد تخفیف

این قسمت نیز با افتخار توسط حمایت مالی C60PurplePower.com. کربن ۶۰ (C60) یک آنتی اکسیدان فوق العاده اخیراً کشف شده و برنده جایزه نوبل است که از پاسخ التهابی سالم پشتیبانی می کند، عملکرد ایمنی سالم را تقویت می کند و انرژی و وضوح ذهنی را در اکثر کاربران افزایش می دهد. C60 Purple Power “چاقوی ارتش سوئیس” از آنتی اکسیدان ها است زیرا به بدن کمک می کند چهار آنتی اکسیدان مهم را جایگزین کند که با افزایش سن کاهش می یابد. اگر به پیری سالم علاقه دارید، باید C60 Purple Power را بررسی کنید! از کد استفاده کنید DRJOCKERS با ۱۵% تخفیف در https://c60purplepower.com/jockers.

معرفی قسمت

هر تلاش موفق از یک فرمول پیروی می کند: ثبات + پایداری = موفقیت! ونسا اسپینا – که با نام @ketogenicgirl نیز شناخته می شود – به Dr. Jockers برای به اشتراک گذاشتن آنچه که سبک زندگی کتوژنیک را برای افرادی که می خواهند وزن خود را مدیریت کرده و تناسب اندام را بسیار موفق می کند، به اشتراک بگذارند. دریابید که چه چیزی باعث می‌شود چربی سوزی در مقایسه با سوزاندن کربوهیدرات‌ها، راهی کارآمدتر و سالم‌تر برای کاهش وزن و تولید انرژی باشد. مهمتر از آن، شناسایی منابع غذایی و مواد مغذی که از فرآیند چربی سوزی حمایت می کنند و تولید کتون ها را فعال می کنند.

“شما باید پیدا کنید که چه چیزی برای شما بهترین است و فکر می کنید چه چیزی می توانید در یک سبک زندگی طولانی مدت حفظ کنید.”

– ونسا اسپینا

ووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

اشتراک در پادکست در:

قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا

منابع:

ارتباط با ونسا اسپینا:

ارتباط با دکتر جوکرها:

افرادی که به این پادکست گوش دادند نیز از:

قسمت شماره 202 اهمیت پروتئین و اندازه گیری چربی سوزی با ونسا اسپینا

این مقاله به شما کمک کرد؟

آرهخیر



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/