رژیم لاغری سریع

قسمت ۱۹۳


, قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمی

, قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمیدر این قسمت:

  • نه تنها به کلسترول در بدن خود نیاز دارید، بلکه این “کلسترول شاد” از یکی از اندام های بسیار حیاتی شما محافظت می کند.
  • علیرغم شهرت ذرات با چگالی کم (LDL)، این هست نوعی ترکیب LDL که به تقویت غشای سلولی کمک می کند.
  • ۴ روش شگفت‌انگیز که یک سبک زندگی ضد التهابی بر سطح چربی شما تأثیر می‌گذارد (دو مورد از این موارد فوراً به شما انگیزه می‌دهند!)
  • ۱۰ محرک اصلی برای کاهش کلسترول و لیپیدها که می‌توانید با بهترین آزمایش‌های معمول آزمایشگاهی برای رگ‌های سالم ردیابی کنید.
  • به راحتی تفاوت بین یک آلرژی غذایی آزاردهنده و یک آلرژی غذایی جدی را یاد بگیرید – و اینکه چگونه کم کاری تیروئید با سطح کلسترول بالا مرتبط است.
  • روش‌های شگفت‌انگیز که ویتامین D بر تمامی سیستم‌های بدن شما تأثیر می‌گذارد، به‌علاوه دلایل اصلی کمبود ویتامین D به شما انگیزه می‌دهد که خودتان را مصرف کنید!

در این قسمت، دکتر جوکرز لیپوپروتئین و کلسترول را در کانون توجه قرار می دهد. اغلب اوقات، کلسترول باعث بدنامی افراد می شود، زیرا با شرایط سلامتی جدی مانند فشار خون بالا و بیماری قلبی مرتبط است. در واقع، کلسترول می تواند خوب یا بد باشد، بسته به سطحی که به آن اجازه رشد می دهیم. در مورد کارهای آزمایشگاهی مختلف که می تواند وضعیت سلامتی شما را بر اساس نسبت چربی، پروتئین و کلسترول شما ارزیابی کند، بیاموزید. سپس روی نگه داشتن آنها در محدوده بهینه کار کنید!

از منظر تغذیه ای، خوردن غذاهای فرآوری شده، قندها، روغن دانه ها، سموم یا غذاهایی که به آنها واکنش های خودایمنی دارید، باعث افزایش کلسترول می شود.

– دکتر. دیوید جوکرز

قسمت امروز توسط اسپانسر مجموعه سرکه سیبیکی از مکمل های مورد علاقه من برای حمایت از هضم، تثبیت قند خون و هوس. آیا می دانستید که هضم ضعیف می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود که می تواند باعث نفخ، گاز معده، افزایش وزن، سلامت پوست و ناخن و موارد دیگر شود! کمپلکس سرکه سیب پاسخی برای داشتن روده ای شاد و سالم است. امروز می توانید با مراجعه به سایت از ۱۵ درصد تخفیف برخوردار شوید paleovaley.com/jockers و کد را وارد کنید”جوکرها” در یک پرداخت کردن!

خبر بزرگ! دکتر جوکرز به تازگی کتاب جدید خود را در مورد روزه منتشر کرده است! نامیده می شود – نوبت روزهراهنمای عملی برای چربی سوزی، التیام بدن و تغییر زندگی با روزه داری متناوب و طولانی. و ما بسیار هیجان زده هستیم که اکنون در آمازون در دسترس است! ما دوست داریم از شما حمایت کنیم (و اگر کتاب را دوست داشتید) می دانم که او نیز از این نقد قدردانی می کند! کپی خود را اینجا درخواست کنید.

اشتراک در پادکست در:

, قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمی , قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمی , قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمی

منابع:

ارتباط با دکتر جوکرز:

افرادی که به این پادکست گوش دادند نیز از:

, قسمت #193 & # 8211;  کلسترول: محدوده های آزمایشگاهی عملکردی و علل ریشه ای دیس لیپیدمی

آیا مقاله مفید بود؟

آرهعدد



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/