فلسفه آیورودا و نقش آن در ایجاد ثبات ذهنی

آیورودا یک حوزه تحقیقاتی یا در علم پزشکی است که به عنوان درمان طبیعی برای انواع مختلف مشکلات روانی شناخته شده است. مطالعه سلامت روان در آیورودا یکی از ۸ بخش پزشکی آیورودا را تشکیل می دهد.

خطی که چیزی را به عنوان یک امر روانی یا فیزیکی تعریف می کند در آیورودا بسیار نازک است. بیماران اغلب علائم زیادی را نشان می دهند که نه صرفاً روانی هستند و نه فیزیکی. بنابراین باید درک کرد که بدن و ذهن به طور جداگانه با یکدیگر پیوند دارند.

بهترین بخش در مورد استفاده داروهای آیورودا برای فوبیا این است که آنها کاملا بدون خطر و بدون عوارض جانبی هستند. با توجه به تحقیقات آیورودا نشان داده شده است که بسیاری از عدم تعادل های روانی به مشکلاتی مانند اضطراب و شرایط مرتبط با افسردگی کمک می کند.

علائم فوبیا یا اضطراب ناشی از استرس بیش از حد ذهنی و فیزیکی یا هر نوع اختلال در ریتم طبیعی بیولوژیکی است. طبق آیورودا مشکلات روانی زمانی شروع می شود که عدم تعادل اساسی در روند بدن مشاهده شود.

طبق آیورودا عدم تعادل در واتا باعث ترس، بی ثباتی ذهنی، اضطراب و بی خوابی می شود. عدم تعادل پیتا می تواند باعث تحریک پذیری و عصبانیت شود، در حالی که عدم تعادل در کافا ممکن است منجر به افسردگی و بی حالی شود.

درمان آیورودا برای فوبیا

داروی آیورودا برای فوبیا صرفاً با تطبیق دارو با علائم تجویز نمی شود. پزشکان طب آیورودا معتقدند که افراد به دلایل مختلف می توانند علائم مشابهی داشته باشند. به عنوان مثال، یک فرد ممکن است به دلایل مختلف سردرد داشته باشد که معمولاً با افسردگی یا اضطراب مرتبط نیست.

افسردگی و اضطراب به عنوان یک عارضه جانبی سم ساخته شده در بافت های بدن رخ می دهد که بیوشیمی شکننده سیستم ما را مختل می کند. آنها را می توان تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله رژیم غذایی، سطح ورزش و روال روزانه تحت تأثیر قرار داد.

تمرینات روانشناسی در آیورودا

به غیر از تجویز داروهای گیاهی برای مشکلات مربوط به فوبیا، پزشکان استرس زیادی روی یوگا و مدیتیشن می گذارند. یوگا معمولاً به عنوان یک ورزش باستانی در نظر گرفته می شود که می تواند بر ذهن تأثیر بگذارد و به فرد کمک کند تا به ثبات ذهنی دست یابد. در کنترل ذهن و به دست آوردن تعادل روانی کامل بسیار موثر است. مدیتیشن تمرین دیگری است که به فرد کمک می کند تا ذهن خود را از انواع ناخالصی ها پاک کند. این دو نوع تمرین کنترل ذهن با هدف درمان مشکلات مربوط به فوبیا در سطح روانی انجام می شود.

بیماری های روانی و درمان در آیورودا

در حوزه علم پزشکی نوین یا پزشکی آلوپاتی، بیماری های روانی در بخش روانپزشکی دسته بندی می شوند. به طور مشابه، آیورودا همچنین دارای بسیاری از درمان های طبیعی برای فوبیا است که در خط های باستانی نوشته شده است. گیاهانی که معمولاً برای درمان مشکلات روانی مرتبط با فوبیا، اضطراب و افسردگی استفاده می‌شد، «medya rasayanas» نامیده می‌شوند. این گیاهان برای تغذیه بافت های عصبی شناخته شده بودند و در نتیجه به ذهن کمک می کنند تا آرام و متمرکز بماند. گیاهانی مانند آشواگاندا و شانکا پوسپی اثر آرام بخش بر ذهن دارند در حالی که گیاهان دیگر مانند کالاموس اثر محرک ملایمی بر روی سیستم عصبی دارند.

Aswaganda و Bacopa دو گیاه مقوی مهم در خط درمان آیورودا برای تغذیه مغز و همچنین درمان بیماری های روانی هستند. آیورودا بیشتر یک روش پیشگیری است تا یک درمان درمانی. مشکلات روانی که زمانی با کمک طب آیورودا درمان می شوند، احتمال بروز مجدد آن نادر است. آیورودا بر ارتقای سلامت و طول عمر با تغییر چرخه زندگی روزانه و فصلی بیمار تمرکز دارد. این تغییر شامل رژیم غذایی، ورزش و تمرین صفات با فضیلت است. آیورودا اساساً به عنوان شاخه ای از پزشکی درمانی شناخته می شود که بر اساس تصفیه، آرام کردن و از بین بردن علت مشکل کار می کند.

ریشه آیورودا را می توان در فلسفه های معنوی بودیسم، هندوئیسم و ​​سنت های جین جستجو کرد. این بر اساس این فلسفه است که همه روح ها در حال رشد و تکامل به سمت روشنگری هستند و آیورودا از علم سلامتی برای کمک به فرد برای رسیدن به آن هدف استفاده می کند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر