داروهای گیاهی ADHD – اسپیرولینا

آیا می توان از مکمل های غذایی و گیاهان دارویی به عنوان درمان طبیعی برای ADHD استفاده کرد؟ والدینی که از عوارض جانبی داروها آگاه هستند دائماً به دنبال بهترین درمان های طبیعی برای فرزندان خود هستند. متأسفانه این سؤال را نمی توان با یک «بله» یا «نه» ساده پاسخ داد. هر کودکی از نظر بیوشیمیایی منحصر به فرد است، به این معنی که او پاسخ متفاوتی به درمان های مختلف خواهد داشت. ممکن است یک کودک پس از مصرف یک داروی گیاهی علائم کاهش یافته را تجربه کند در حالی که کودک بعدی ممکن است اصلاً بهبودی نداشته باشد.

اخیراً بسیاری از کارشناسان استفاده از اسپیرولینا را به عنوان یک درمان طبیعی ADHD به دلیل طیف گسترده ای از مزایای آن توصیه می کنند. اسپیرولینا یک جلبک سبز آبی با مشخصات غذایی گسترده است. در واقع، برخی از کارشناسان می گویند که اسپیرولینا به تنهایی مزایای تغذیه ای بیشتری نسبت به بسیاری از غذاها دارد و می تواند جایگزین فرمول های گران قیمت مولتی ویتامین شود. اگر به پیشنهادات غذایی اسپیرولینا نگاه کنید و آنها را با کمبودهای تغذیه ای کودکان مبتلا به ADHD مقایسه کنید، خواهید دید که چرا این جلبک پتانسیل زیادی برای درمان طبیعی ADHD دارد.

اسپیرولینا سرشار از ده اسید آمینه غیر ضروری، هشت اسید آمینه ضروری و حتی اسیدهای چرب ضروری مورد نیاز مغز است. دارای اسید چرب ضروری کمیاب به نام GLA است که فقط در شیر انسان و گل مغربی یافت می شود. اسپیرولینا ۲۰۰ برابر بیشتر از گوشت گاو و ۲۰ برابر بیشتر از سویا پروتئین دارد. و اگر به دنبال یک فرمول مولتی ویتامین هستید که بتواند کمبود ویتامین و مواد معدنی موجود در کودکان مبتلا به ADHD را درمان کند، اسپیرولینا ممکن است پاسخگوی نیازهای غذایی کودک شما باشد. اسپیرولینا حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مانند آهن، روی، پتاسیم، منیزیم، کلسیم و ویتامین های B6 و B12 است. نیازی به دادن آنتی اکسیدان به فرزندتان نیست، زیرا اسپیرولینا حاوی ویتامین های E و C است، دو آنتی اکسیدان طبیعی که از ویتامین ها و مواد معدنی در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

اسپیرولینا علاوه بر اینکه منبعی قوی از ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه است، دارای خواص سم زدایی طبیعی است. در بسیاری از موارد، سطوح بالای سرب، جیوه و سایر سموم عصبی مسئول علائم ADHD در کودکان هستند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اسپیرولینا می تواند کارایی سم زدایی را افزایش دهد و میزان سموم روی کلیه ها را کاهش دهد.

اگرچه هیچ مطالعه ای وجود ندارد که اثرات اسپیرولینا را در درمان ADHD بررسی کند، محتوای غذایی آن نشان می دهد که می تواند منبع مهمی از مواد مغذی مورد نیاز برای مدیریت این اختلال باشد. به عنوان مثال، تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مکمل های روی می توانند علائم ADHD ناشی از کمبود روی را اصلاح کنند. یک کارآزمایی بالینی مشاهده کرد که اسپیرولینا نسبت به مکمل های سولفات روی در افزایش سطح روی موثرتر است.

از آنجایی که اسپیرولینا برای مصرف کنندگان داروهای طبیعی نسبتاً جدید است، کارشناسان هنوز دوز توصیه شده اسپیرولینا را برای کودکان تعیین نکرده اند. با این حال، می توانید با افزودن تکه های اسپیرولینا به سوپ، سس و سالاد، آن را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید. قبل از استفاده از اسپیرولینا یا هر درمان طبیعی برای ADHD، مطمئن شوید که با یک پزشک متخصص مراقبت های بهداشتی جامع مشورت کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر