خواص منحصر به فرد اسطوخودوس – یک اعتبار جدید


استفاده از اسانس اسطوخودوس بی خطر و موثرترین راه برای کاهش استرس و اضطراب است

اسطوخودوس

خواص بی نظیر اسطوخودوس

کلینیک مایو در ایالات متحده می گوید که علل دقیق دیابت ناشناخته است، اما شواهد قوی وجود دارد که چربی اضافی احشایی با این بیماری مرتبط است. Diabetes UK توضیح می دهد که چربی احشایی در اطراف اندام های روده جمع می شود و پروتئین ۴ (RBP4) ترشح می کند که می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد و باعث عدم تحمل گلوکز و افزایش سطح قند خون شود.

کاهش سطح استرس و داشتن خواب خوب مداوم نیز می تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند. این روش ها همچنین به کاهش علائم و خطرات مرتبط با دیابت کمک می کنند. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که اسانس اسطوخودوس ممکن است در کاهش استرس و بهبود خواب مفید باشد، اما آیا می‌تواند در درمان دیابت و سایر بیماری‌های مرتبط تاثیر داشته باشد؟

انجمن دیابت آمریکا توضیح می دهد که طب غربی از دیرباز برای اسانس های گیاهی به دلیل خواص دارویی آنها ارزش قائل بوده است و این روش درمانی با بقراط آغاز شد که بیماری های پوستی را با رایحه درمانی درمان می کرد.

اسطوخودوس یکی از محبوب ترین اسانس ها به دلیل توانایی آن در درمان بسیاری از بیماری ها است. اسانس اسطوخودوس می تواند به بهبود زخم، اضطراب، خواب، عفونت های قارچی و حتی ریزش مو کمک کند، همچنین به کاهش استرس، فشار خون و سطح کورتیزول کمک می کند.

نتایج یک مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۲ نشان داد که استنشاق اسطوخودوس در شب به طور قابل توجهی سطح اضطراب، استرس و افسردگی را در عرض ۳۰ روز بهبود می بخشد و نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ بهبود قابل توجهی در فشار خون، نبض، استرس و اضطراب را نشان می دهد. و سطوح سرمی: کورتیزول پس از استنشاق روزانه مخلوطی از روغن های اسطوخودوس، ترنج و یلانگ یلانگ به مدت چهار هفته ظاهر شد، بنابراین چگونه اسطوخودوس می تواند به دیابت کمک کند؟

نتایج یک مطالعه تحقیقاتی در سال ۲۰۱۳ نشان داد که اسانس اسطوخودوس باعث کاهش هیپرگلیسمی و استرس اکسیداتیو در موش های دیابتی می شود. محققان بر این باورند که این نتایج مثبت به دلیل خواص آنتی اکسیدانی روغن اسطوخودوس است.

کنترل سطح قند خون برای بیماران دیابتی بسیار مهم است و کلینیک مایو هشدار می دهد که هیپرگلیسمی با مدیریت ضعیف یا درمان نشده می تواند منجر به علائم شدید از جمله آسیب به اندام های حیاتی شود. اگر اسطوخودوس بتواند کمی به تعادل سطح قند خون کمک کند، ممکن است استفاده از آن مفید باشد.

فشار خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت رایج است. یافته های تحقیقاتی در سال ۲۰۰۶ نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند به بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا کمک کند و توانایی اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که ممکن است به معنای خلق و خوی بهتر و چربی احشایی مضر کمتر باشد. مدیریت دیابت).

استفاده از اسانس اسطوخودوس بی خطر است و موثرترین راه برای کاهش استرس و اضطراب با اسطوخودوس، مصرف خوراکی آن در کپسول است. به نظر می رسد مصرف روزانه ۸۰ میلی گرم اسطوخودوس بیشترین فواید را دارد، اما ۲۰ میلی گرم نیز می تواند موثر باشد.