بهترین توصیه های ضد آفتاب غیر سمی – Myersdetox.com


من قبلاً در مورد دوری از آفتاب عجیب بودم. من گرفتار همه ترس‌های پزشکی ناآگاه، اما با نیت خوب در مورد خورشید که باعث سرطان پوست می‌شود، شدم، که باید از خود محافظت کنید. همواره. این مقاله را بخوانید تا با بهترین توصیه های ضد آفتاب غیر سمی من آشنا شوید!

وقتی بیرون می رفتم دستکش می پوشیدم و از چتر استفاده می کردم. به عبارت دیگر، من یک دیوانه بودم. در مورد اینکه آیا من هنوز هستم یا خیر قابل بحث است. و من هرگز بدون پوشش سخاوتمندانه ضد آفتاب سمی از خانه خارج نشدم.

امروز، من به طور فعال به دنبال قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید بدون کرم ضد آفتاب به دلیل مزایای سلامتی متعدد آن، از جمله تولید ویتامین D هستم. حقیقت این است که برای قرار گرفتن در معرض آفتاب معقول به کرم ضد آفتاب نیاز ندارید و نمی خواهید.

اما اگر بیشتر از زمان سوختن نان های خود آفتاب بگیرید، به یک ضد آفتاب طبیعی نیاز خواهید داشت. مانند همه چیز در زندگی، زیاده روی در چیزهای خوب مضر است.

به چند دلیل می خواستم لیستی از ضد آفتاب های طبیعی غیرسمی مورد علاقه ام را به شما ارائه دهم.

یکی، بسیاری از کرم های ضد آفتاب طبیعی وجود دارند که دارای مواد مضر هستند.

دو، برخی از کرم‌های ضد آفتاب طبیعی شما را شبیه یک روح می‌کنند (آنها به خوبی فرمول‌بندی نشده‌اند) و فکر می‌کنم ترجیح می‌دهید مانند یک ملحفه در ساحل سفید به نظر نرسید.

سه، از شما می‌خواهم که از کرم‌های ضدآفتاب شیمیایی اجتناب کنید، زیرا برای شما و هورمون‌هایتان سمی هستند (و بیایید ماهی و صخره‌های مرجانی را فراموش نکنیم).

اجازه دهید به شما کمک کنم تا از همه این مزخرفات اجتناب کنید و آنها را مرتب کنید.

جایگزین ضد آفتاب های شیمیایی با فیلتر UV، ضد آفتاب های معدنی، یعنی روی و دی اکسید تیتانیوم هستند. اینها محصولاتی هستند که در موج سواران سفیدپوست و مسافران ساحل می بینید. ممکن است فکر کرده باشید که آنها واقعاً در مالش ضد آفتاب خود بسیار بد هستند، اما آنها فقط با استفاده از اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم از اکسی بنزون ​​و سایر ضدآفتاب های شیمیایی اجتناب می کنند.

اکسید روی موثرترین و ایمن ترین فیلتر UV معدنی است. روی در بالای پوست شما قرار می گیرد و از آسیب اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند و به عنوان یک مانع فیزیکی عمل می کند. به اندازه فیلترهای شیمیایی مانند اکسی بنزون ​​بدون عوارض جانبی سمی موثر است.

اگر از قبل نور خورشید بدون فیلتر کافی برای نیاز روزانه به ویتامین D دریافت کرده اید و می خواهید مقداری محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش داشته باشید، اکسید روی بهترین و مطمئن ترین گزینه شما است.

مارک سیسون فکر می کند که نانوذرات روی بی خطر است. اگر نگران به نظر احمقانه با رگه های سفید در سرتاسر صورت و بدن خود هستید، می توانید نانوذره ایمن اکسید روی را انتخاب کنید که روی پوست شما ناپدید می شود. نگرانی هایی وجود دارد که این نانوذرات اکسید روی می توانند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کنند، اما به نظر می رسد شواهد به سمت “همه ایمن” سنگینی می کنند.

یک مطالعه نشان داد که در حالی که اکسید روی به برخی از لایه‌های بیرونی اپیدرم نفوذ می‌کند (بیشتر زمانی که پوست آفتاب سوخته است)، برای توزیع سیستمیک به نفوذ پوستی نمی‌رسد.

دی اکسید تیتانیوم – سمی یا نه؟

در مورد بی خطر بودن دی اکسید تیتانیوم بحث هایی وجود دارد. در بسیاری از ضد آفتاب های طبیعی یافت می شود. گروه کاری محیط‌زیست می‌گوید: «دی‌اکسید تیتانیوم یک سرطان‌زای احتمالی برای انسان است، اما فقط برای استنشاق و محصولاتی که ممکن است در هوا (هوا) باشند. به نظر می رسد که نفوذ پوستی پایینی دارد اما استنشاق آن نگران کننده است. بنابراین، من فکر می کنم که احتمالا در یک لوسیون ضد آفتاب بی خطر است.

با این حال، نانوذرات یا دی اکسید تیتانیوم میکرونیزه، است مربوط به. از نانوذرات دی اکسید تیتانیوم در ضدآفتاب ها استفاده می شود زیرا در آن اندازه بی رنگ هستند و نور ماوراء بنفش را جذب می کنند. در حالی که بسیاری این فناوری جدید را ستایش می کنند، دیگران در مورد خطرات ذاتی آن برای بدن ما هشدار می دهند.

مطالعه ای توسط Churg et. al. در دانشگاه بریتیش کلمبیا “القای واسطه های فیبروژنیک توسط دی اکسید تیتانیوم ریز و فوق ریز در ریزنمونه های نای موش صحرایی” (۱۹۹۹) نشان داد که ذرات بسیار ریز شکل آناتاز دی اکسید تیتانیوم، که کمتر از ۰.۱ میکرون هستند، بیماری زا یا عامل بیماری هستند. مطالعات دیگر نشان داده اند که هرچه اندازه ذرات کوچکتر باشد، ماده معدنی سمی تر است.

نانوذرات دی اکسید تیتانیوم به سلول ها نفوذ می کند و می تواند پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث آسیب DNA شود (Powell, et. al. 1996). ترس این است که این می تواند منجر به سرطان در پوست شود.

ذرات درشت یا ریز دی اکسید تیتانیوم در انحراف و جذب نور ماوراء بنفش ایمن و موثر هستند، اما مصرف کنندگان باید از استفاده از دی اکسید تیتانیوم میکرونیزه، چه در کرم های ضد آفتاب و چه در لوازم آرایشی، اجتناب کنند.

بهترین توصیه های ضد آفتاب غیر سمی من

مراقبت از پوست Annmarie – همه محصولات Annmarie فوق العاده هستند و ضد آفتاب آنها هیچ تفاوتی ندارد. من آن را دوست دارم زیرا دارای رنگی برای پنهان کردن اثر سفید کنندگی اکسید روی است

محافظت در برابر آفتاب از Beautycounter – مجموعه محافظت از خورشید از Beautycounter از اکسید روی غیر نانو، جایگزین ایمن و موثر برای اکسی بنزون ​​استفاده می کند و شما را بدون نگرانی پوشش می دهد.

ضدآفتاب نارگیلی Mychelle Sun Shield SPF 28 – من عاشق رایحه ملایم دلپذیر نارگیل هستم اما آنها بدون عطر نیز هستند. من ضد آفتاب اسپری آنها را دوست ندارم زیرا پوست شما را سفید می کند. امیدوارم به زودی فرمول اسپری را اصلاح کنند تا این مشکل برطرف شود!

اسپری مداوم ضد آفتاب طبیعی هر روز Goddess Garden SPF 30 – من این یکی را دوست دارم زیرا مانند سایر ضد آفتاب های اسپری طبیعی سفید نمی شود. من همه سری کرم های ضد آفتاب باغ الهه را دوست دارم

مومیایی گورکن – همه محصولاتشان خوب است، اما ضدآفتاب ها معروف ترین هستند. آنها با علم پشت ضد آفتاب های خود کاملاً آشنا هستند و آزمایشات منظمی را برای تأیید ایمنی فرمول اکسید روی خود انجام می دهند. بهتر از همه، آنها موفق شده اند سفیدی را بدون افزایش پتانسیل سمیت به حداقل برسانند.

فرمول اکو عناصر خام – ماده موثره اکسید روی است. ضخیم است، اما حتی با قرار گرفتن در معرض آب و فعالیت به خوبی روشن می ماند. زیاد سفید کننده هم نیست

مراقبت از پوست کابانا – یکی دیگر از منابع ضد آفتاب خوب که از اکسید روی استفاده می کند. آنها حتی فرمولی با ویتامین D افزوده دارند، احتمالاً برای جبران UVB که شما مسدود می کنید. مطمئن نیستم که واقعاً کار می کند یا خیر، اما مطمئناً نمی تواند صدمه ای داشته باشد.

فرم هایی که باید از کرم های ضد آفتاب اجتناب کنید

وقتی نوبت به کرم ضد آفتاب می‌رسد، باید دست‌هایتان را کثیف کنید – یا از دوستتان یا یک نجات غریق بخواهید که ضد آفتاب شما را بمالد. این فرم های ضد آفتاب هرگز نباید در کیف ساحلی شما قرار بگیرند. آنها حاوی مواد شیمیایی بدی هستند که آنها را به اشکال زیر تبدیل می کند:

  • بدون کرم های ضد آفتاب پودر شل
  • بدون حوله ضد آفتاب
  • بدون روغن برنزه کننده

انتخاب کرم ضد آفتاب غیر سمی

ضد آفتاب یکی از بحث برانگیزترین موضوعات در حوزه سلامت است.

از یک طرف، قرار گرفتن در معرض آفتاب سالم است. ولی پرهیز کردن نوردهی بیش از حد کلیدی است

قرار گرفتن در معرض بیش از حد می تواند به روغن های شکننده پوست آسیب برساند و آسیب نوری، آکنه و تحریک را بدتر کند، بنابراین حتی اگر متنفر باشید ضد آفتاب، چیزهای ایمن برای صورت خود تهیه کنید.

بسیاری از ما بیشتر از آنچه که پوستمان ترجیح می دهد در معرض نور خورشید قرار می گیریم، به این معنی که ما به یک سد آفتابی ایمن نیاز داریم.

چقدر سمی هستید؟ آنالیز مواد معدنی مو را در نظر بگیرید

اگر برای مدت طولانی از ضد آفتاب های سمی یا ضد آفتاب های طبیعی با دی اکسید تیتانیوم نانو استفاده می کنید، ممکن است سمیت تیتانیوم داشته باشید. این را می توان با تجزیه و تحلیل مواد معدنی مو (HTMA) تشخیص داد.

تجزیه و تحلیل مواد معدنی مو ساده ترین راه برای تعیین اینکه آیا شما دارای سمیت فلزات سنگین و کمبود مواد معدنی هستید یا خیر – بنابراین می توانید در مسیر سریع انرژی، سرزندگی و سلامتی بهینه قرار بگیرید.

>> برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تجزیه و تحلیل مواد معدنی مو که من استفاده می کنم و به مشتریان توصیه می کنم، به اینجا بروید.

دلیل اینکه آنالیز مواد معدنی مو ایده خوبی است (و کاری که من حداقل سه بار در سال انجام می دهم) این است که ما در دنیایی بسیار سمی زندگی می کنیم.

کرم ضد آفتاب سمی تنها بخش کوچکی از تصویر بزرگتر است. این فقط یک چیز در حمام شماست که باید سم زدایی کنید!

امیدوارم این مقاله اطلاعات و پیشنهادات مفیدی برای بهترین انواع ضد آفتاب برای پوست شما – و سلامتی شما – به شما داده باشد!

لطفا نظر خود را در نظرات زیر به من بگویید. و ضد آفتاب های مورد علاقه خود را نیز به اشتراک بگذارید!



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/