افسردگی شکم – پیامد اجتناب ناپذیر بیماری سلیاک

بیماری سلیاک یک بیماری خود ایمنی است زیرا باعث آسیب به سیستم ایمنی بدن ما می شود. تخمین زده می شود که حدود ۳ میلیون آمریکایی از حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک رنج می برند. بسیاری از آنها حساسیت نسبتاً ملایم تری به گلوتن دارند.

بیماری سلیاک هنگام خوردن گلوتن باعث ایجاد مشکلاتی در پرزها (پوشش داخلی روده کوچک) می شود. گلوتن به طور کلی در گندم، چاودار و جو یافت می شود. گلوتن را می توان یک “سم” برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک در نظر گرفت. به طور طبیعی، آنها باید تا پایان عمر خود در رژیم غذایی بدون گلوتن باشند.

اگرچه بیماران سلیاک از یک رژیم غذایی بدون گلوتن پیروی می کنند، اما ممکن است به دلیل مشکلات خود در سازگاری با بیماری و رژیم غذایی که دنبال می کنند، دچار افسردگی شوند. این کاملا طبیعی است که اگر از کسی خواسته شود تا آخر عمر غذای خاصی نخورد، حتی از این ایده هم ناراحت و ناراحت می شود! از این رو تغییرات در رژیم غذایی او ممکن است باعث عدم تعادل تغذیه ای مختلف شود که منجر به یک حالت افسردگی می شود.

افسردگی یک علامت اشتباه تشخیص داده شده بیماری سلیاک است. این به این دلیل است که بیماری سلیاک روده کوچکی را هدف قرار می دهد که در آن مواد مغذی غذای شما جذب می شود. اگر به بیماری سلیاک مبتلا هستید، گلوتن موجود در رژیم غذایی شما به عنوان یک مانع بین غذا و بدن شما عمل می کند. پرزهای نزدیک به روده کوچک که مواد مغذی را جذب می کنند. وقتی مواد مغذی ضروری مورد نیاز بدن یا مغز خود را دریافت نکنید، به تدریج عدم تعادل در سلامت روان را نشان خواهید داد. همچنین، گلوتن یک «اسید آمینه تحریک‌کننده» در نظر گرفته می‌شود که می‌تواند بسیاری از افراد را هنگام هضم گلوتن احساس اضطراب یا «هیجان‌انگیز» کند.

اثرات افسردگی شکم ویرانگر است. با شروع مشکلات خواب، ممکن است به خودکشی فکر کنند. و راه حل ساده است – یک رژیم غذایی سخت بدون گلوتن.

بسیاری از افراد مبتلا به بیماری سلیاک از عواقب وخیم خوردن گلوتن بی اطلاع هستند. آنها سعی می کنند از محصولات حاوی گلوتن اجتناب کنند، اما معمولاً با مشکلات آلودگی متقابل مواجه می شوند. بسیاری از غذاهای موجود در سوپرمارکت مانند کره بادام زمینی، آب مرغ، قهوه طعم‌دار و موارد مشابه ممکن است حاوی گلوتن باشند. گاهی اوقات تغییر ناگهانی برچسب‌ها اتفاق می‌افتد و افراد عادت می‌کنند چیزها را بر اساس دانش قبلی خود بپذیرند. مصرف این محصولات “آلوده” منجر به دوره های افسردگی می شود.

به نظر می رسد آنچه در روده شما شروع می شود در سراسر بدن شما حرکت می کند و بر عملکرد بدن و مغز تأثیر می گذارد. داروهای ضد افسردگی زیادی در بازار وجود دارد و بسیاری از درمان ها برای از بین بردن افسردگی هستند. اما به نظر می رسد راه حل شماره یک برای اکثر سلیاک ها یک رژیم غذایی کاملاً بدون گلوتن باشد!

توجه: این مقاله فقط برای اهداف اطلاعاتی است و به عنوان جایگزینی برای توصیه های پزشکی حرفه ای در نظر گرفته نشده است.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر