از کنترل دیابت تا رفع یبوست: به همین دلیل است که آیورودا دانه شنبلیله یا شنبلیله را توصیه می کند

از کنترل دیابت تا رفع یبوست: به همین دلیل است که آیورودا دانه شنبلیله یا شنبلیله را توصیه می کند


آشپزخانه ما نیروگاهی از مواد اولیه است که می تواند به طور م manageثر در مدیریت مسائل بهداشتی روزانه کمک کند. بنابراین ، نه تنها پدر شما آیورودا پزشکان استفاده روزانه از ادویه جات ترشی جات و گیاهان را برای کمک به سلامتی ما توصیه می کنند. به هر حال ، پزشک آیورودا ، دکتر احساسی که دیکشا بهوسار داشت زغال اخته یا دانه شنبلیله ، که به راحتی در اکثر آشپزخانه های هندی یافت می شود ، می تواند به مقابله با مسائل مربوط به شیوه زندگی و طعم دادن به غذا کمک کند.

“شنبلیله (Fenugreek) یک گیاه خارق العاده آیورودا است که تقریباً در هر آشپزخانه هندی با کاربردهای مختلف و مزایای سلامتی فراوان یافت می شود. از افزودن طعم به غذاها تا کنترل دیابت ، تا رفع یبوست ، زغال اخته دانه های مزایای مختلفی برای پوست ، مو و سلامتی شما وجود دارد. ”دکتر بهوسر در پست اینستاگرام خود گفت.

شنبلیله حاوی پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، کلسیم ، آهن ، اسید فولیک ، ویتامین های A ، C ، K ، B ، منگنز ، منیزیم ، پتاسیم ، مس ، روی ، فیبر و آب است.

او فواید گیاهان را ذکر کرد.

* اشتها را بهبود می بخشد و دستگاه گوارش قدرت و همچنین از ترشح شیر مادر حمایت می کند.
* کنترل می کند دیابت و کلسترول و فشار خون را بهبود می بخشد.
* باعث کاهش ریزش مو ، سفیدی مو و سطح اسید اوریک (نقرس) می شود. سطح خون را بهبود می بخشد (کم خونی را درمان می کند) و همچنین به سم زدایی خون کمک می کند.
* برای درمان اختلالات روماتیسمی مانند عصب ، فلج ، یبوست ، درد شکم ، تورم ، درد در هر قسمت از بدن (کمر درد ، درد مفصل زانو ، گرفتگی عضلات) مفید است.
* به خلاص شدن از شر اختلالات سرفه مانند سرفه ، آسم ، برونشیت ، احتقان قفسه سینه و چاقی کمک می کند.

چه موقع باید از آن اجتناب کرد؟

از آنجا که هوا گرم است (آب و هوا) ، نباید در اختلالات خونریزی مانند خون دماغ ، دوره سنگیندکتر. به گفته بهوسار ، به دلیل قدرت تولید گرما ، به تعادل بلغم و نفخ در بدن کمک می کند.

چگونه استفاده کنیم؟

* یک قاشق چایخوری دانه را یک شب خیس کنید و صبح بخورید یا به عنوان چای بنوشید.
* 1 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله دو بار در روز قبل از غذا یا شب با شیر یا آب گرم مصرف کنید.
* از دانه ها خمیری تهیه کنید و آن را در کشک / ژل آلوئه ورا / آب قرار دهید و آن را روی پوست سر بمالید تا شوره ، ریزش مو و موهای خاکستری کاهش یابد.
* استفاده از خمیر شنبلیله آماده شده گلاب برای حلقه های تیره ، آکنه ، جوش و چین و چروک مفید است.

آیا همه باید از آن برای اهداف دارویی استفاده کنند؟

وی خاطرنشان کرد: “همیشه بهتر است قبل از استفاده از آن برای اهداف دارویی با پزشک آیورودا مشورت کنید.”

3 برای اطلاع بیشتر از شیوه زندگی ، ما را دنبال کنید اینستاگرام | توییتر | فیس بوک و آخرین به روزرسانی ها را از دست ندهید!



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *