اثرات روانشناختی چاقی نوجوانان

طبیعی به نظر می رسد که تأثیرات روانی چاقی نوجوانان و تأثیر آن بر جوانان ما را در نظر بگیریم. چندی پیش، این بحث غیرعادی نبود. موضوع چاقی کودکان در سراسر جهان بسیار مورد توجه قرار گرفته است و به نظر می رسد مناسب است به آنچه در ذهن آنهاست فکر کنند. مشکل وزن آنها چگونه از نظر عاطفی بر آنها تأثیر می گذارد؟ چیزی که ما در فرزندانمان نمی بینیم بسیار ناراحت کننده است. ما به راحتی می توانیم کارهای روزمره آنها را ببینیم، اما چاقی نوجوانان چه اثرات روانی دارد که نمی بینیم؟

می‌توان تصور کرد که کودکان خردسالی که چاق بودند آن را از دست بدهند یا فقط «چربی بچه» را حمل کنند. در برخی موارد این درست است و آنها در واقع از آن خارج می شوند، اما اگر این کار را نکنند چه می شود. این یک واقعیت شناخته شده است که کودکان می توانند بد و رئیس باشند. کودکانی که آنها را در مورد وزن خود مسخره می کنند، احتمالاً تصویر بدنی ضعیف، عزت نفس پایین و علائم افسردگی دارند. همه دوست دارند دوستانی داشته باشند اما گاهی اوقات یک نوجوان چاق احساس انزوا و تنهایی می کند. اعتماد به نفس آنها پایین است و از غذا به عنوان منطقه راحتی خود استفاده می کنند که معمولاً چربی، قند و کالری بالایی دارد. انزوا آنها را کم تحرک می کند، بنابراین ورزش به خطر می افتد. به دلیل فشار همسالان، اثرات روانی چاقی نوجوانان بر سلامت کلی آنها می تواند منجر به مشکلات پزشکی جدی تری شود. سال‌های نوجوانی تماماً به بزرگ شدن، مستقل‌تر شدن و اجتماعی شدن است. فشار همسالان در نوجوانان چه مشکل وزن داشته باشند چه نداشته باشند یک مشکل بزرگ است، به همین دلیل است که تحریک نوجوانان چاق می تواند از نظر روانی ویرانگر باشد.

فشار همسالان در تأثیرات روانی چاقی نوجوانان نقش اساسی دارد. حوادث مشکلاتی در مدرسه هستند و بسیاری از مدرسه از دست رفته است. نوجوانان چاق بیشتر از نوجوانان غیرچاق مدرسه را از دست می دهند. برخی ممکن است برای جلوگیری از تمسخر مدرسه یا کلاس را از دست بدهند و برخی دیگر به دلیل عوارض پزشکی مرتبط با چاقی. مشکلات رفتاری و تحصیلی به دلیل احساس افسردگی و عدم پذیرش اجتماعی ایجاد می شود. نوجوانان چاق به اندازه نوجوانان غیرچاق از حق آموزش برخوردارند، اما طعنه بر آنها تأثیر عاطفی می گذارد و اجتناب از آن آسان تر از مقابله با آن است. آنها به دلیل تأثیرات روانی چاقی نوجوانان، تحصیلات خود را از دست می دهند.

واضح است که اثرات روانی چاقی نوجوانان می تواند تا بزرگسالی نیز ادامه یابد. از جمله در برخی موارد اضطراب و رفتار وسواسی. تعداد نگران کننده ای از نوجوانان چاق در حال تبدیل شدن به بزرگسالان چاق هستند، اگرچه لازم نیست اینطور باشد. هنگامی که مشکل وزن درمان شد و ظاهر فیزیکی او بهبود یافت. عزت نفس و تصویر بدن آنها بازیابی خواهد شد. ما باید مراقب باشیم که اثرات روانی چاقی نوجوانان را نادیده نگیریم، زیرا ممکن است هنوز آنها را در درون خود جمع کنند.

محرک هایی برای تماشا

  1. نوجوان چاق انرژی یا علایق کمتری دارد و تمایلی به شرکت در روابط اجتماعی یا فعالیت های دیگر ندارد.

  2. یک نوجوان چاق به طور فزاینده ای غمگین، تنها، عصبانی یا گوشه گیر به نظر می رسد.

  3. نوجوان چاق دوستان کمی دارد.

  4. یک نوجوان چاق به فکر آسیب رساندن به خود یا دیگران است.

  5. نوجوان چاق وسواس زیادی در خوردن دارد.

  6. یک نوجوان چاق زیاد می خوابد یا به اندازه کافی نمی خوابد.

  7. نوجوان چاق برای رفتن به مدرسه تردید دارد.

اقداماتی وجود دارد که والدین می توانند برای کمک به کاهش استرس ناشی از چاقی نوجوانان انجام دهند. نوجوان خود را در یک گفتگوی آزاد در مورد عادات غذایی او شرکت دهید. اغلب اوقات، نوجوانان به دلیل افسردگی بیش از حد غذا می خورند. برقراری ارتباط آشکار با کودک چاق خود در مورد مشکل به شما امکان می دهد تا روی برنامه ای کار کنید که قابل دستیابی است. خبر خوب این است که با تغذیه مناسب، ورزش و رژیم غذایی مناسب، نوجوانان می توانند چاقی را شکست دهند و زندگی کامل و عادی داشته باشند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر