آینه اتاق دیگران نباش! – تعادل جدید


هدف این مقاله این نیست که با حرف های خود اعتماد به نفس دیگران را از بین ببریم.

آینه اتاق دیگران نباش!

همه ما یک آینه در اتاق خواب، راهرو یا کنار در ورودی داریم. قد بلند، ایستاده، کوچک یا بزرگ، آینه ای داریم که وضعیت بدن ما را به ما می گوید. رنگ پوست تیره روشن، چاقی، لاغری، تعداد موهای سفید و بسیاری موارد دیگر، با این حال برخی از ما اصرار داریم که نقش آینه اتاق خواب را برای آینده خود بازی کنیم.

بازخورد دادن به ظاهر دیگران اشتباه و غیر ضروری است و ربطی به میزان صمیمیت ندارد. یعنی فرقی نمی کند این فرد برادر یا همکار شما باشد، نباید در مورد تغییرات ظاهری او اظهار نظر کنید. خبر «افزایش وزن» او را آینه اتاقش مقابل ما به او داد.

تغییر در ظاهر افراد دیگر ممکن است نتیجه عوامل مختلفی مانند بیماری، سوء مصرف مواد، تغییر رژیم غذایی و غیره باشد. اگر دلیل اظهار نظر در مورد ظاهر دیگران، نگرانی از این قبیل مسائل است، بهتر است در فرصتی مناسب و بدون اشاره به وضعیت جسمانی فرد، درباره آنها صحبت شود. “اگر چیزی پیش آمد که می خواهید در مورد آن صحبت کنید، روی من حساب کنید.”

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما حتی مشخص کردن واکنش‌ها نیز مجاز نیست. «خوشحالی که اینقدر لاغر هستی» یا «من هم می‌خواستم مثل تو چاق باشم»؛ علیرغم تصویر مثبتی که دارند، درک دیگران از ظاهر خود را کاهش می دهند. برخی دیگر ممکن است از وضعیت جسمانی خود ناراضی باشند یا سال ها به دلیل شرایط جسمانی خود بازخورد منفی دریافت کرده باشند. به این ترتیب، واکنش مثبت شما این است که بر این واقعیت تمرکز کنید که اولین و تنها چیزی که در مورد آنها وجود دارد، ظاهر آنهاست.

کودکان و نوجوانان به دلیل نیاز به تایید دیگران نسبت به نظرات حساس تر هستند، بنابراین باید بیشتر مراقب آنها باشید. “تا زمانی که بزرگتر شدی، اگر قد کوتاهی داری حتما به یک متخصص تغذیه مراجعه کن” یا “چقدر سریع رشد کردی، اگر اینطور ادامه بدهی دو متر می روی” ممکن است دلسوزانه یا راهی برای ابراز صمیمیت به نظر برسد، اما به اعتماد به نفس فرد لطمه می زند.

نویسنده: خدایان متعال