آیا رژیم غذایی شما می تواند طاسی را درمان کند؟

رژیم های غذایی ما انعکاسی از آن چیزی است که ما هستیم…

غم انگیز.. اما درست است. رژیم های غذایی بر سلامت عاطفی ما تأثیر می گذارد – سلامت جسمانی – سلامت معنوی.

سلامت ضعیف می تواند باعث افسردگی شود – اضطراب و کاهش عملکرد مغز.

شما تنها مسئول غذایی که می خورید، فعالیت هایی که انجام می دهید و تعامل با اطرافیانتان هستید. مسئولیت شخصی سلامت خود را بپذیرید. به برتری تغذیه ای دست پیدا کنید!!!

ما کالری زیادی می خوریم.. با رژیم غذایی بسیار کم مواد مغذی.

پنجاه درصد کالری از غذاهای فرآوری شده است.

ما خیلی زیاد می خوریم…

  • قندها
  • روغن
  • آرد سفید
  • پنیر
  • کره
  • فقط مقدار کمی سبزیجات در رژیم غذایی ما وجود دارد

ما مانند پادشاه و ملکه غذا می خوریم.. غذاهای غنی… که منجر به سلامتی ضعیف می شود. وقتی رژیم غذایی بسیار ناسالم می خورید، معتاد به غذا می شوید. سپس بدن میل به کالری بیشتری دارد. همه اینها فقط برای احساس خوب است. وقتی نیازهای ریز مغذی خود را برآورده نمی کنید، احساس بسیار ضعیفی دارید. احساس لرزش، ضعف، سبکی سر و گیجی می کنید. به طور کلی شما احساس بیماری می کنید. سپس غذا می خورید و دوباره احساس بهتری می کنید. این یک چرخه بد است.

ترکیبی از کل رژیم غذایی شما = رژیم غذایی مبتنی بر نشاسته با میوه ها و سبزیجات.

اگر محصولات حیوانی را به مقدار زیاد مصرف می کنیدشما مریض و چاق خواهید شد.

بیایید به جلو حرکت کنیم و نوع احساس و نگاه خود را تغییر دهیم ….

ریزش مو یک نگرانی گسترده است که به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عادات غذایی ما در حال افزایش است. با غذاهای فرآوری شده، ریزمغذی های حیاتی کمتری برای حفظ بدن در سطح بهینه و کارآمد وجود دارد. این باعث از بین رفتن عملکرد مغز و سلول می شود که بر چرخه مو تأثیر می گذارد. ما به یک روند طبیعی رشد مو با درمان ریزش مو نیاز داریم.

ریزش مو یک اتفاق رایج بین مردان و زنان است. علت آن استرس، دارو، کاهش وزن، عدم تعادل تیروئید و هورمونی، کنترل بارداری، آنتی بیوتیک ها، قارچ، شیمی درمانی و کمبود ویتامین است.

الگوی طبیعی ریزش مو تدریجی است. همانطور که مو نازک می شود، ابتدا از جلوی پوست سر شروع می شود. سپس به پشت و بالای سر حرکت می کند.

نتایج حاصل از محصول ما رشد مثبت مو با موهای پرپشت در مدت زمان کوتاهی را نشان داده است. فرد با موهای ضخیم تر احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند.

آلوپسی یک مشکل رایج است که می تواند اثرات روانی منفی در مردان و زنان ایجاد کند. با دلایل متعدد از استرس، افزایش سن، داروها و عدم تعادل هورمونی. این مرحله نهایی طاسی جزئی یا کامل است.

(۵) نکات عالی برای جلوگیری از نازک شدن مو …

  1. موهای شما در نهایت وضعیت کلی بدن شما را منعکس می کند.
  2. اگر مشکلات سلامتی دارید یا از هر گونه کمبود تغذیه ای رنج می برید، ممکن است رشد موهای شما متوقف شود، آسیب دیده یا شکننده شوند.
  3. یک رژیم غذایی با تنوع و طیف گسترده ای از رنگ ها را انتخاب کنید. قرمز، نارنجی، زرد، سبز، بنفش و سفید نشان می دهد که غذا حاوی گروه های مهمی از “غذاهای فوق العاده” است.
  4. بدن خود را کارآمدتر کنید. مصرف چربی های ترانس و چربی های اشباع شده را به حداقل برسانید. با محدود کردن غذاهای سرخ شده، گوشت های چرب و دفتر خاطرات پرچرب، به سلامت عمومی نزدیک تر خواهید شد.
  5. مطب پزشکان تست های آزمایشگاهی را برای منعکس کردن سطوح تغذیه، محتوای فلزات مو و اطلاعات ارزشمند در مورد رژیم غذایی شما ارائه می دهند.

مسئولیت شخصی سلامت خود را بپذیرید. موهای پرپشت و براق داشته باشید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر