آب فیلتر شده – کاهش وزن خود را در حد هدف نگه دارید

چیزهای خوبی برای گفتن در مورد آب وجود دارد! هر نوشیدنی که بارها و بارها استفاده می کنید می تواند مفید باشد یا مانعی برای ابتکار کاهش وزن شما باشد. اگر به طور مکرر نوشابه، نوشیدنی های میوه ای یا نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنید، این روی نتایج کاهش وزن شما تأثیر می گذارد.

من نمی توانم این را بلندتر بگویم، آب را در رژیم غذایی خود قرار دهید و این یک ابزار عالی به استراتژی کاهش وزن شما خواهد بود. من فکر می کنم اگر اعتیاد به رژیم غذایی داشته باشید، اگر این مورد، این یک چیز را از رژیم غذایی خود حذف کنید، نتیجه خواهید دید. این یک واقعیت عجیب اما واقعی است که مواد شیمیایی جایگزین قند در نوشابه رژیمی می‌توانند به عنوان یک مسدودکننده چربی سوز عمل کنند.

چرا این کار می کند؟ این به متابولیسم بدن و نحوه پردازش مواد شیمیایی موجود در نوشیدنی توسط کبد مربوط می شود. نوشابه شکر در واقع ممکن است برای برخی افراد گزینه بهتری باشد، زیرا آنها قند را سریعتر از مواد شیمیایی موجود در نوشابه رژیمی پردازش می کنند. آیا این معنی دارد؟ بله، وقتی در نظر بگیرید که یک ماده طبیعی در مقابل یک ماده شیمیایی حذف و فیلتر کردن در کبد بسیار آسان تر است.

آب باید فیلتر شود و استفاده از کوزه آب فیلتر شده یا سیستم فیلتر سینک یک سرمایه گذاری عالی خواهد بود. چند کاسه آب سرد آلومینیومی بخرید یا چند کاسه شیشه ای نگه دارید و آنها را پر کنید! من یک سیستم فیلتراسیون در سینک آشپزخانه خود دارم و کوزه های ۲ گالن را به طور ثابت پر می کنم. متوجه شدم که هر روز یکی از اینها را می نوشم.

من با آن چای درست می کنم، لیموناد را بدون شکر، بدون مواد شیمیایی درست می کنم که یک فایده واقعی است. نوشابه های رژیمی، نوشیدنی های میوه ای و نوشیدنی های انرژی زا همگی حاوی مواد شیمیایی هستند که بدن شما نباید آنها را دریافت کند.

گزینه های قهوه خوبی وجود دارد که مواد شیمیایی کمتری را وارد برنامه غذایی صبحگاهی شما می کند و آبی که برای تهیه قهوه استفاده می کنید باید فیلتر شود. حذف سرب، کیسه ها و سایر آلاینده ها از آب بسیار مهم است.

دنیای صنعتی ما پر از آلودگی است. در بسیاری از مناطق جهان کمتر از آب خالص وجود دارد. این مشکلی است که آسان تر نخواهد شد، اما با تصفیه آب و ابتکارات زیست محیطی جدید، آب یک منبع اصلی خواهد بود.

به این ترتیب، برای شما مهم است که انگیزه خود را از نوشیدنی ها و نوشیدنی های مملو از مواد شیمیایی دور کنید.

با آب تناسب اندام داشته باشید. برای من کار می کند و شما هم می توانید آن را انجام دهید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر